产妇由于分娩时出血多,加上腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。那么产后第7天怎么坐月子呢?
不要勉强,要静养
自然分娩的产妇进入恢复阶段。浮肿也有好转,妊娠纹变浅,恶露量在减少。即使这样也没有完全恢复,不要勉强自己,要多静养,努力保持充足睡眠。只能给孩子换换尿布和哺乳,要避免长时间抱孩子,也别做给身体造成负担的动作。有时半夜要起来喂奶,所以白天要充分地补充睡眠。剖腹产的产妇,在第5~7天要做好出院的准备。
● 开始给孩子换尿布,做简单的看护。注意不要长时间抱孩子。
● 从现在开始积极地做产褥期体操。
● 掌握孩子的哺乳量和哺乳节奏。为了半夜喂奶,可以事先用吸奶器将奶挤好。
● 不要因为身体变得舒适就放松警惕,不要过度活动。
● 因半夜需要喂奶,可能会导致睡眠不足,白天一有空就赶紧补觉。
● 确认恶露量和颜色的变化是否正常,保持会阴清洁。
● 剖腹产产妇在第5~7天可以出院。
(责任编辑:江慧)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。