坐月子常识 产后第6周怎么坐月子
导语
产妇由于分娩时出血多，加上腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。那么产后第6周怎么坐月子呢？
做好避孕
恶露消失，子宫完全恢复。身体状态完全恢复，可以安全地过性生活。即使月经还没开始，也会有怀孕的可能性，要做好避孕。可以积极地照顾孩子，做一个妈妈该做的事。也可以带着孩子去附近公园散步。如果是职场妈妈，可以开始准备回到工作岗位了。
● 即使月经还没有开始，但可能已经开始排卵，因此过性生活时要做好避孕。
● 通过骑自行车等轻松简单的运动，缓解压力。
● 不仅可以开车，也可以短途旅行。
● 为了改善干燥的皮肤，要做好保湿。
● 1天1次，跟孩子一起做外气浴。
（责任编辑：江慧）
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