预产期临近，不少新手妈妈难免会有些紧张，其实产前做点必要的功课对于“轻松上阵”很有帮助！以下罗列几个准妈妈在产前最为关注的问题，先来补补课，回头做个“淡定”好妈妈那就so easy啦！
一、孕妈可以摸肚子吗？
孕期摸肚子是很多准妈妈准爸爸和宝宝沟通交流最直接的方式，并以此增进亲子之间的情感交流。不过，抚触可要掌握好技巧，力度要轻柔，5-10分钟即可。此外，孕期前3个月和临近预产期的妈妈最好不要拍打或是推动腹部，如果抚摸过程中感觉到胎动频繁，就应该停止。
孕期有这4种情况千万别摸肚子
1、有早产迹像的孕妇不能摸肚子
有流产史、前置胎盘、早产迹像的孕妇不能摸肚子，孕妇经常摸肚子容易引起宫缩，引起刺激，发生再次早产。
2、孕期胎动频繁别摸肚子
胎动多其实并没有问题，有问题的是胎动突然增多，增幅超过50%就需要及时就医了，这就是胎盘功能的一个不良信号。
3、孕晚期不要摸肚子
孕晚期频繁抚摸肚子很容易刺激子宫，形成假性宫缩。
4、前置胎盘不要摸肚子。
二、顺产到底有多痛？
很多妈妈都期望自然分娩，却又担心承受不住分娩时的疼痛。其实生产过程中的疼痛是多重原因造成的，包括子宫收缩、胎头压迫以及宝宝通过产道时子宫颈、阴道等部位出现的牵拉损伤等。
其实顺产并没有大家想的那么可怕，而且疼痛感也有个体差异。倒是在生产过程中情绪紧张，产妇体内的肾上腺皮质激素等分泌增加，反而会加剧疼痛感。所以妈妈们首先要自我放松，以愉悦的心态迎接宝宝的到来。另外，建议准妈妈在孕期进行一些产前训练、子宫收缩时的呼吸指导等，对于之后在分娩过程中减轻痛感有辅助效果。
如何增加顺产几率
（1）选择合适年龄分娩：大多数医学专家认为，女性的最佳生育年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。
（2）保持合理孕期体重：孕期合理理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7-9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能宝宝长得过大。
顺产注意事项
（1）产道骨产道：8～9cm，椭圆形弯曲管道，中间还有两个路障（坐骨棘）固定不变。软产道：由子宫下段，子宫颈，阴道及盆底组织构成的弯曲管道，存在脂肪。
（2）胎儿足月的胎儿头颈（双顶径）平均为91～93毫米。妈妈骨盆中最窄的一条经线宽度约为100毫米。胎位不正包括：臀位、横位、头位不正。
（3）产力指子宫收缩力、腹肌收缩力、提肛肌收缩。孕晚会出现一些假性宫缩，一般为20～30秒，临产时，最长的也只有45秒到一分钟左右。宫缩时间过长，可能造成宫内缺氧。
（4）心态有非常关键的作用，产妇在分娩前就应做好心理准备，并对分娩过程的相关步骤有所了解。
三、都说初乳脏，要扔掉吗？
首先要先了解一下到底什么是初乳。一般来说，妈妈产后5-7天内所分泌的乳汁就称为初乳。因为呈现为黄白色，而且稀薄水样，颜值较低的初乳经常被轻视。其实初乳可是非常宝贵的，内含多量的蛋白质和矿物质、乳糖和少量脂肪，最适合新生儿的消化需求，又能增强抗病能力。所以初乳也被称作是宝宝人生中的第一次免疫，对今后的生长发育具有重要意义。
其实从初乳开始，妈妈就进入了哺乳状态，而母乳对于宝宝来说是天然的完美食物。除了满足新生儿的营养需求，母乳可以降低宝宝患病风险、更有利于预防儿童过敏性疾病的发生。
初乳可以给宝宝喝吗初乳必须给宝宝喝，因为它的营养价值是成熟乳的五倍左右。初乳中富含免疫细胞和免疫球蛋白，不仅能够提高宝宝的免疫能力，还能为宝宝清除体内的衰老、坏死细胞，有益于宝宝健康发育。此外，初乳的脂肪含量不高，这样正适合宝宝还未发育完全的肠道系统，减少了肠道的负担，更适合宝宝成长。
初乳来之不易，虽然量少、稀淡，但对新生儿是极重要的。喂母乳的孩子在生后半年以内很少生病，就是接受了母乳中抗体的缘故，这其中也有初乳的功劳。因此，初乳决不要随便遗弃。
初乳对宝宝有什么好处
妈妈的初乳之所以珍贵，一是营养比较丰富；二是时效比较短。所以妈妈应当尽量把自己的初乳提供给宝宝。母乳的功效主要体现在以下几个方面：
为宝宝提供营养
宝宝没有出生之前，通过脐带吸收母体的营养，出生后更加需要立刻补充营养。因为母体中富含宝宝成长发育所需要的所有的营养成分。不仅能够促使软、硬骨组织成形；还能提高免疫力，有效防止皮肤过敏；促进大脑发育和表皮细胞再生长。
增强抗感染能力
黄色的初乳还含有丰富的蛋白质和维生素A，有助于减轻婴儿感染的程度。换言之，可增强抗感染的能力。
刺激母乳产生
初乳量少，就必然需要新生儿勤吸吮。这种刺激越频繁，母乳产生得越快。
提高宝宝的免疫力
初乳中富含各种免疫球蛋白，能够对抗各种病原性细菌和病毒。婴儿自身的免疫系统比较差，所以需要靠初乳来帮助提升免疫力。
有利通便
初乳还有轻微的通便作用，能利于胎便排出，减少胆红素含量，减轻新生儿黄疸。
帮助预防黄疸症
大部分婴儿产后会出现黄疸症，因为血液中的胆红素无法正常代谢，它会使婴儿的皮肤呈现黄色或者橙色。宝宝代谢功能比较差，而母乳中则含有帮助代谢的胆红素，只要通过喂养就能防止黄疸症状的出现。（参考网站：腾牛健康）
