昆凌坦言想生二胎 二胎妈妈如何备孕

　　中新网10月11日电 据台湾“东森新闻”消息，昆凌和周杰伦婚后产下一女Hathaway，工作之余都将心思放在小周周身上，最近不仅忙着进军好莱坞，还接下大陆育儿节目，繁忙行程让外界担心老公周杰伦期盼的“2017年二胎计划”能否如期实现，近日也难得谈到自己的想法，以及透露女儿吃东西时的小癖好。

　　周杰伦9月到香港宣传“地表最强演唱会”时，大方承认“因为我没有兄弟姐妹，所以希望可以生一队球队或组个乐团”，希望2017年能按计划喜获第二胎，男孩最好，可以凑成“好”（女+子）字，老婆昆凌当初并未表示回应。

　　昆凌10日现身上海出席新节目发表会，据报道，被问到有没有拼第二胎的计划，她坦言一直都有这个想法，“但是顺其自然”，并不会因外界期待就备受压力；看到现场有许多小朋友在场展现才艺，她主动透露小周周没有吃饭天赋，喂女儿吃饭时，需要亲自演吃得津津有味的样子，有时候还要“配上”老公周杰伦的歌，来哄小宝贝吃饭，过程中可能需要花上1小时。

　　随着各地全面二孩政策的落地，很多符合条件的家庭也把生老二提上了日程。那么，应该如何备孕二胎呢？

　　生二胎的最佳时机

　　这首先要看第一胎的生产方式。如果孕妇第一胎是顺产，那么，恢复期相对较短，一般只要经过一年，产后女性的生理功能基本恢复，经过检查之后，输卵管、子宫等生殖系统情况均正常，就可以考虑怀第二胎。

　　如果第一胎是剖腹产，虽然是创伤性手术，但只要在过程中没有伤及卵巢、输卵管等组织，从医学角度上考虑，可以生第二胎。但不可过早怀孕，以防子宫壁的拉力过大，会有子宫疤痕破裂的危险性，因此，剖腹产术后2年以上，方可再受孕。

　　另外，如果第一胎选择的是剖腹产，那么从安全的角度来讲，第二胎也应该选择剖腹产。

　　生二胎前必须做的检查

　　临床中常做的有优生四项检查，包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒及弓形虫。优生六项检查：包括巨细胞病毒、单纯疱疹病毒、风疹病毒、弓形虫、人乳头瘤病毒及解脲支原体。各家医院所做的项目都不尽相同，但都是临床中最容易感染的病原体。

　　备孕二胎注意事项

　　备孕事项一：需要提前1年监测记录体温的变化。

　　备孕事项二：需要提前1年做一次全面的身体检查，包括脊柱、骨盆、耻骨联合等骨骼检查，因为准妈妈作为过来人都知道孕期因为问题脊椎受力压迫而疼痛难忍的灾难性感受。并且因为骨盆和耻骨联合问题导致的流产屡见不鲜。

　　备孕事项三：乙肝疫苗需要提前11个月注射。

　　备孕事项四：提前10个月必须要改变不良的生活习惯。

　　备孕事项五：提前8个月注射风疹疫苗。

　　备孕事项六：提前6个月考虑停服某些有致畸作用的药物。

　　备孕事项七：提前6个月看牙。

　　备孕事项八：提前5个月抗体检测。

　　备孕事项九：提前3个月补充维生素，尤其是叶酸。

　　备孕事项十：提前3个月停服避孕药。

　　备孕事项十一：提前1个月洗牙。

　　备孕事项十二：提前1个月放松心情。

　　备孕二胎的4个原则

　　1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。

　　2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。准妈妈们要学会科学地生活，养成现代科学健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒烟限酒，不在月经期或产褥期等特殊生理阶段同房等。

　　3、动养：要经常参加体育锻炼，如健美操、跑步、散步、打球、游泳、跳舞等，可增强体力和造血功能。

　　4、食养：女性日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等。

（责任编辑：江慧）