提高宝宝智力的饮食大全(2)
导语
想要孩子不输在起跑线上，很多孕妈咪孕期都会多吃影响胎儿智力发育的食物。除了这些外，当宝宝出生后，多吃什么能提高宝宝智力呢？怎样提高宝宝的智力呢？
吃什么能提高宝宝的智力——如何补充促进智力发育的营养？
1、日常生活中要保证丰富营养的全面摄入
含有乙酸胆碱丰富的食品有：大麦芽，花生，鸡蛋，小牛肝，全麦粉，大米，薄皮核桃等。
含有蛋白质丰富的食品有：鱼，大豆，肉类。》》宝宝长智力玩9款经典游戏 8大益智食物吃出天才宝宝
含有葡萄糖的食品有：新鲜水果和蔬菜，谷类，豆类。
含有维生素的食品有：水果和蔬菜，也可以购买专门的药品。另外，维生素A，B，C对抽象思维和良好的记忆很有帮助。特别是维生素C，成为脑力泵，是最高水平的脑力活动必须物质，可以提高约5个智商指数。
含有矿物质的食品有：专门补充锌镁铁钙的保健药品，水果和蔬菜中也含有。有助于提高记忆效率，防治神经系统的衰老。
2、及时补充宝宝所缺乏的营养元素
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