冬天新妈妈该如何坐月子

热门文章排行榜 >>2011-05-05 15:49来源:99健康网
导语

严寒冬季新妈妈应该如何做好月子?冬季新妈妈坐月子有哪些应该注意的?下面我们就一起来了解下。

坐月子 坐月子注意事项 冬季坐月子

  寒冷的冬天坐月子肯定会给产妇带来诸多不便。对于在冬天坐月子的女性,如果健康坐月子是她们必学的课程。月子专家说:冬天坐月子需要注意以下的事项

  1.选择宽松舒适的衣服来穿

  刚分娩的女性要注意防寒,还要照顾宝宝,所以衣服应尽量选择宽松保暖的。最好是全面的,应避免选用化纤类内衣。宽松的衣服照顾起宝宝来比较方便。而保暖的衣服能防受凉。

  2.保持营养均衡

  多吃有营养的食物,保持均衡的营养,特别是冬天的时候,吃多一点能让身体暖和的食物。蔬菜瓜果是少不了的。产后多虚多瘀,应禁食生冷、寒凉之品。

  3.床不能太软

  在不受凉的前提下,不要选择太后的被褥,即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。也不宜睡太软的床,尤其是剖宫产的新妈妈应选择侧卧位或半坐卧位,以缓解腹部伤口和子宫收缩疼痛。

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