如何让冬季坐月子的妈妈驱除冬天的寒气,变得温暖起来呢?试试能暖身的冬季月子美食——莲子薏米煲鸭汤,会让你不再寒冷。
营养贴士:
鸭肉酥烂,汤味清香,营养丰富。
原料:
鸭子1只、薏米、莲子、百合、陈皮、葱姜、盐、料酒、鸡精、白糖。
做法:
1、把鸭子切块,放开水中焯一下,捞出后放入煲中。
2、锅中依次放入葱姜、莲子百合、薏米、陈皮,加入少许料酒,白糖,鸡精,倒入适量开水。
3、待汤煲好后出锅时加少量盐即可食用。
美味营养的冬季月子美食——莲子薏米煲鸭汤出炉了!
(责任编辑:网中梦)
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