坐月子的注意事项有哪些 下面这些产妇要多注意

热门文章排行榜 >>2019-12-03 13:26来源:99健康网
导语

99健康网整理了关于坐月子的一些注意事项,希望能够帮助到各位妈妈以及即将升任妈妈的女性。

  坐月子是中国独有的特色风俗习惯。女性在生产后会通过饮食、休息等方式来促进产后身体的恢复,此谓之坐月子。但是坐月子对于初为人母的女性而言,到底应该做些什么?什么不应该做?还是让很多女性摸不着头脑。

坐月子要注意什么 坐月子饮食注意事项有哪些 坐月子有哪些禁忌

  坐月子饮食注意事项有哪些?

  1、不要吃寒凉、辛辣类食物

  对于产后的妈妈而言,她们在生产过后身体相对较于虚弱,在加上还需要排出体内污血之外,一些生冷、寒凉辛辣类的食物是特别不适于她们食用的。除此之外,如果新妈妈在坐月子的时候乱吃寒凉、辛辣类食物也会使得新妈妈容易出现肠胃不适的情况。

  当然最为严重的就是新妈妈的乳液还需要给宝宝食用,如果新妈妈不注意饮食也会使得宝宝的肠胃也受到一定程度的伤害。毕竟宝宝的肠胃功能还未足够完善,还是比较的脆弱,经不起任何的折腾。

  2、不要进食大补食物

  虽说新妈妈产后较为虚弱需要进行营养的及时补充,但是如果新妈妈在坐月子的时候进行大补的话,极有可能使得新妈妈出现产后肥胖、身材走形的情况。如果实在大补太多的话,还会使得新妈妈出现一些其它的问题,同时新妈妈过胖也会使得宝宝容易出现肥胖或者腹泻的问题。所以坐月子均衡膳食很重要,并不是大补就可以。

坐月子要注意什么 坐月子饮食注意事项有哪些 坐月子有哪些禁忌

  3、不要不吃蔬菜水果

  多吃新鲜的瓜果蔬菜能够帮助新妈妈补充足够的维生素,这不仅有利于新妈妈改善食欲,同时也能帮助新妈妈促进肠胃的消化吸收,起到排便顺畅、防止便秘的出现。

  如果新妈妈怕有的水果较凉的话,可以用温水或者热水浸泡一下。

  4、不要乱吃中医食疗

  如果新妈妈在坐月子的时候并没有出现什么不适的情况的话,最好不要自己搭配中医药材进行进补。否则极有可能出现由于食材使用与身体状况不搭配的情况而使得出现不良后果。

  如果实在需要服用中医药材进行进补的话,最好在咨询医生后,由中医生进行食方的撰写。

坐月子要注意什么 坐月子饮食注意事项有哪些 坐月子有哪些禁忌

  除了饮食之外,新妈妈还有以下这些事情需要注意。

  1、不要长时间用眼

  对于新妈妈来说,坐月子的时候也是可以看电视、玩手机的,但是需要注意时间。一般来说,新妈妈生产后会出现视网膜水肿的情况,这个时候如果长时间用眼的话,就会对眼睛造成伤害。

  所以新妈妈如果在坐月子时间看电视玩手机,一定要适度用眼。

  2、坐月子不要紧闭门窗

  虽说是坐月子,但是如果遇到夏天,空调还是可以适当用一用的,那是为了起到空气流动。而在秋冬天的时候,也是要注意通风透气,切勿为了防寒而长期不开门窗,那样对于宝宝和新妈妈来说都是特别不好的。

(责任编辑:黄毅伟)

相关文章推荐

坐月子饮食注意事项

顺产坐月子注意事项

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 古人房事养生妙招

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见