夏季坐月子,恐怕是产妇们最痛苦的事情了,老一辈有很多讲究,网上也有很多说法,到底夏季如何坐月子才最健康?
2、食
夏季火气大,很多人爱吃苦瓜、绿豆汤,但孕妇对这些食物最好少吃的:
(1)寒性、生冷的食物不可吃,像苦瓜、白菜、豆腐、绿豆等;
(2)刺激性食物,如酸的、辣的,刺激肠胃。
吃这些补品不上火又营养:
(1)蛋白质丰富的食物;
(2)橙子、苹果等水果,但橘子、山楂之类的不可食;
(3)容易消化的食物。
妇产科医生补充说,其实产妇没有特别忌口的,没有绝对不“好”的食物,最重要的是要营养均衡,荤素搭配好。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。