产后如何重建幸福的性生活

　　产后夫妻如何重建性生活？

　　每天最少亲蜜十分钟

　　别要少看短短的十分钟，夫妻间的亲蜜，就是靠这看似微不足道的“quality time”来建立。

　　在两性关系上，从来没有“速成班”。香港人平日少不免都要面对工作压力和慢长的加班，与另一半相聚的时间也变得有限，即使有时间共聚，彼此亦可能只是在谈家中的锁碎事，久而久之，令夫妻间的感情淡而无味。

　　你们可依两人的作息时间，找出最适合的“每日亲密时间”，从10分钟到1个小时，在这段时间里请放下所有枯燥烦事，将注意力对焦在眼前的伴侣身上。

　　例如你可与伴侣听听音乐，同时嘘寒问暖一番：问问他／她今天心情如何、赞赞他／她的新发型，甚至笑谈平日的有趣事，这些都是堆积情感的小细节。

　　和伴侣一起淋浴也是令二人更亲近的好方法，反正大家每天也会洗澡，就把握这个机会，大家的身心都可松弛过来，即使没有特别的甜蜜话语，透过轻松的身体接触，彼此的感觉变得贴近，性生活也自然变得美满！

　　勿让做爱公式化

　　如果要你每天只吃A、B餐，就算你再没所谓也有生厌的一日，夫妻间的性生活也是同样道理，千篇一律的做爱方式，任谁也会欲念大减！

　　结婚日子久了，夫妇间的性生活也慢慢变得公式化，新意欠奉之余，也会在不知不觉间给予对方错觉：老公觉得老婆对性事冷感、老婆又误会老公只求泄欲。

　　要重新打造美满的性生活，夫妇间一定要互相配合。举例说：丈夫需明白女士一个月里总有几天不方便，情绪也会因此低落，如果感到她没有心情做爱，作为人夫也应好好体谅，不要勉强对方，否则只会令她觉得不被尊重。

　　而妻子也应在性生活上抱着开放点的态度，有时候也可在床上多作主动，让他觉得你也是投入于这段关系上，不愿墨守成规。

　　要是你嫌老公不解温柔，你不妨在气氛上多加掌控，如在他面前穿上性感、牵着他的手引领他抚摸你的敏感带，均能增加性生活的情趣，给他最诱惑的惊喜。

　　转换做爱环境和地点

　　一成不变的环境和地点会让双方感到乏味。一旦产生这些感觉，夫妻间的性致也自然变得低落。这时候，你们可在性生活上作出适当的调整。

　　调整的具体办法有许多：如果你们一直是晚上做爱，可找个休闲周末的早上，在阳光照耀下悠然地亲蜜一下，为性生活带新冲击。

　　此外，不要把做爱的地点局限于家里的睡房，客厅、浴室、甚至厨房也可是制造激情的好地方。

　　你也可偶尔和另一半到漂亮时尚的酒店租的个蜜月套房，隔绝一切繁嚣，二人尽情在房间内卿卿我我，享受别致的性爱欢乐。

　　别让子女变成性生活的障碍

　　有很多夫妇一旦有了小孩，性生活就因此而稀疏起来。小孩需要照顾，管食管教，的确会令父母分心，忘记了好好经营与伴侣间的关系。

　　首先，你应该尽量与小孩分房睡。有小孩夹在中间的大床，又怎能燃起彼此的欲火？让小孩独立，也让亲蜜再次弥漫在你俩的睡房吧！

　　曾听说过有丈夫因为担心小孩把门打开而避免与妻子做爱，就干脆地在睡房上加把稳固的锁吧，从而让彼此间少了一项心理负担。

　　平日战火，扑熄欲火

　　伴侣间关系恶劣，骂战连连，自然也会影响到性生活。

　　改善关系是你们目前的第一任务。许多人已对关系失望，也忽略关系改善的重要性，这样的鸵鸟心态，只会让关系更恶劣，更不要说是改善性生活了！

　　如果你们二人间都有意扭转已有裂痕的关系，那凡事应多加忍让，并试从对方立场理解，将可引发冲突的可能性减至最低。

　　要是已与对方“开火”，就给彼此一会儿喘气时间，不要再硬碰令关系愈变愈僵。待大家冷静过后，再耐心地与对方言和，才是夫妇之道；关系改善，性生活也自然有进步的空间。

　　如果发现夫妇间已达“吵架多过吃饭”的程度，那最好找专业人士协助，以避免不必要的冲突发生，将两人所剩的爱消耗殆尽，错过改善关系的第一时机。

（责任编辑：实习刘素琼）