哺乳期饮食注意 产后新妈能喝肠清茶吗
哺乳期对于妈妈们以及宝宝们来说都是一个非常关键的时期，这个时期妈妈们的饮食会直接通过奶水进入宝宝们的身体。所以，这个时期的妈妈们一定要保证自己吃得有营养又健康。那么，哺乳期能喝肠清茶吗?
哺乳期能喝肠清茶吗？肠清茶功效介绍：
肠清茶最主要的作用就是帮助我们将体内的宿便排出体外，滋润肠道，保证肠道的通畅，从而达到排除毒素的作用。除此之外，肠清茶还具有帮助妈妈们去调节肠道菌群，促进肠道健康的保健功能。
肠清茶这么好，那么哺乳期能喝肠清茶吗？其实，这个问题的答案是否定的。妈妈们是不是又要感到疑惑了呢？别急，且听小编接下来继续为您进行科学的解释。
哺乳期能喝肠清茶吗？产妇不能喝原因：
首先，妈妈们在哺乳期不能喝肠清茶的首要原因是因为肠清茶属于中药的一种。而我们都知道，哺乳期的女性朋友们是绝对不能随便用药的。况且，妈妈们在哺乳期喝肠清茶，还会导致肠清茶中的中药元素通过乳汁分泌，被宝宝吸食，从而引起引起宝宝肚子痛、腹泻等情况的发生。同时，肠清茶中的一些中药元素还会导致宝宝会有爱哭闹、不睡觉的表现。这对于您以及宝宝来说，都是百害而无一利的。
其次，妈妈们在哺乳期喝肠清茶来清肠，对您自己的身体健康也是有不利影响的。有些妈妈们可能希望在哺乳期恢复苗条的身材，所以选择在哺乳期喝肠清茶。可是您知道吗，哺乳期喝肠清茶并不利于您的身体的恢复，更对体型的还原没有任何帮助。
接着，哺乳期是宝宝成长的关键时期，也是妈妈们健康恢复的关键时期，新妈妈们一定要注意自己的饮食，要吃的健康有营养，不仅为了自己，也要保证宝宝的健康。所以，妈妈们在吃一些药物或是有中药成分的东西时候，一定要咨询医生。医生会根据您的自身状况，为您开出合适无害的药物。您需要做的，就是遵从医嘱进行用药，以免对宝宝产生伤害。
最后，如果新妈妈们真的有便秘的苦恼的话，小编建议您，在日常生活中可以注意，多进食一些粗粮和杂粮，这些食物岁所含有的纤维素非常多。同时，多吃蔬菜和水果，多喝水，也是可以预防大便干燥，润滑您的肠道的哦！
哺乳期能喝肠清茶吗？妈妈们是不是都已经对这个问题有了很深刻的了解了呢？在宝宝的健康面前，节食塑身减肥都会显得不那么重要，对吧？新妈妈们在哺乳期只有坚持健康的饮食，配合积极的运动，才能够产生足够的奶水，为宝宝提供好的营养。当然了，如果您很想塑身的话，还是选择一些静态的无伤害的轻微的运动，譬如瑜伽吧！至于肠清茶，还是避而远之吧！(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
（责任编辑：江慧）
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