对于母乳妈妈们来说，都会非常关注这样一个问题，就是催乳。毕竟每位母乳妈妈都希望有足够的奶水能给自己的宝宝吃。
所以不少的妈妈们在催乳这方面也是用尽了很多办法，比如喝催乳汤，吃下奶的食物，又或者是请通乳师来按摩等等。
但是母乳妈妈们知道吗？其实想要真正的起到催乳的效果的，这些外部的作用的话，效果还是比较小的。想要起到明显的效果的话，更重要的还是应该是乳房本身。
说白了，就是如果能够形成母乳喂养规律的话，那么就会促进乳房达到供需平衡，随着宝宝需求的增加，自然而然就会分泌出更多的乳汁了，这比其他的催乳方法都要强的多。那么，具体应该怎么做呢？
其实方法很简单，你们只要照着下面这样做就可以了！
按需喂养
很多新手妈妈喂奶都是定时的，就比如隔多长时间给宝宝喂一次奶，其实这样是不对的。
真正正确的做法应该是你们要时刻密切的关注宝宝的状态，当宝宝发出饥饿信号，比如吃手指，吧嗒嘴的时候就要给宝宝喂奶了。因为这个时候宝宝吸允乳房的时候才会刺激你们乳房，从而促进催乳素的分泌哦！
两侧乳房轮流
为什么需要两侧乳房轮流呢？这样的目的是为了排空乳房，从而促进新的乳汁分泌，如果你们老是只给宝宝吃一侧的乳房的话，那么即使是大脑有释放出泌乳素，但是另一侧的乳房因为没有排空，所以就会停止分泌乳汁，而残留在乳房的乳汁中的蛋白质就会进一步抑制乳汁的分泌。所以妈妈们在喂奶的时候，一定要轮流用不同测的乳房喂奶！
坚持夜间喂奶
喂夜奶虽然说很辛苦，尤其是对于产后的妈妈们来说，更是会非常辛苦的。但是要知道，对于需要催乳的妈妈们来说，夜间哺乳是非常重要的哦！因妈妈们只要保证一天内哺乳8-12次，并且每天都保持这样的频率的话，泌乳量才会性对应的增加哦！
温馨提示
一般来说宝宝每隔两三个小时候就会发出饥饿的信号，如果宝宝连续睡了四个小时还没醒的话，你们一定要叫醒宝宝吃奶哦！应为对于新生宝宝来说，如果超过四个小时没有吃奶的话，那就会容易出现低血糖，从而影响到大脑发育哦！
以上就是关于催奶最正确的做法是什么的相关知识介绍啦，希望可以帮助到你们！（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
- 上一篇：哺乳妈妈缺钙吃什么好 这篇文章你一定要看
- 下一篇：娃该断奶了 妈妈出现涨奶怎么办
