宝宝感冒咳嗽 如何进行饮食调理
冬天的时候，宝宝尤其容易着凉。这个时候，如果宝宝感冒咳嗽了该怎么办?想必很多爸爸妈妈们都会非常着急吧!其实饮食调理更能够从身体内部为宝宝的健康打下基础哦!
宝宝咳嗽饮食之忌食：
在宝宝咳嗽的时候，爸爸妈妈们给宝宝吃的食物一定要有所选择。有些食物是宝宝咳嗽期间不能吃的呢！
首先是冷的、酸的、辣的食物。这些食物会导致宝宝咳嗽的时候，咽喉中的痰难以咳出，这样只会加重宝宝的病情，导致久咳难以痊愈。
其次是花生、瓜子、巧克力等这些零嘴食物。一般来说，坚果类等零嘴食物中所含有的油脂比较多，感冒期间食用，会导致宝宝的痰液增多，咳嗽变得更为严重。并且，宝宝咳嗽的时候，胃肠的消化功能会比较薄弱，过于油腻的食物会加重宝宝的胃肠负担，于病情好转并无益。
接着，鱼腥虾蟹等海鲜也是不能吃的。腥味会刺激到宝宝的呼吸道，使得感冒变得更严重。而鱼虾等食物还会导致宝宝蛋白质过敏。
最后，在宝宝感冒咳嗽期间，补品也是不能吃的。补品往往热气重，感冒咳嗽期间一定不能食用。
下面，小编为您推荐一些适合宝宝在咳嗽期间吃的食物。
宝宝咳嗽饮食之山药薏米粥：
准备制作这道粥，需要妈妈们制备的食材主要有四五片山药，一把薏米以及两把大米。
首先，爸爸妈妈们需要将山药和薏米提前一个晚上就进行充分的浸泡，待到第二天开始煮粥的适合，将山药清洗干净，切成丁状，然后把所有材料一起装入锅中，加入材料的两倍水量，用大火熬开，再用小火继续熬煮15分钟就可以了。
这道粥具有清热润燥的良好功能，适合咳嗽的宝宝食用。
宝宝咳嗽饮食之百合燕麦粥：
这道粥需要准备一小把百合、燕麦以及两把大米。
同样的，百合也需要您提前进行隔夜泡制，这样百合才能够尽可能的膨开松软，同时这么长久的浸泡，才能够泡掉百合加工时添加的硫磺成分。烹饪的适合，只需要将材料一起放入锅中，加入适当水，大火熬煮开之后小火慢熬到熟就可以了。百合微苦略有涩味，可以加一些红糖调味哦！
宝宝咳嗽饮食之百合雪梨炖川贝：
制作这道菜肴，只需要半个雪梨、一小抓百合以及一小抓川贝，然后将雪梨连皮切丁，连同事先隔夜浸泡好的百合以及川贝一起倒入紫砂煲里，放入适量的水，大火熬开之后再熬煮二十分钟就可以了。
百合和川贝都是治疗感冒咳嗽的好食材，这道菜肴非常适合给宝宝喝。
宝宝咳嗽饮食需要注意的事项以及食疗良方主要就是小编为您提供的这些了，爸爸妈妈们不妨都学起来，为了您的宝宝尽快恢复健康，多花一些时间以及精力吧！相信您的宝宝在您的悉心照料之下，一定能够痊愈的。
（责任编辑：江慧）
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