2岁宝宝点心类食谱大全

热门文章排行榜 >>2014-03-20 16:41来源：99健康网

导语

对于幼儿来说，点心不仅可以补充营养与水分，还能给他们带来美好的期待和快乐的体脸。适当给予孩子们一顿可口的午后点心，不仅可以使他们精神振奋，还能达到稳定幼儿情绪的作用。

　　对于2岁的幼儿来说，点心补充的能量大致可以占全天摄取总能量的10%-15%，不能过分给予，否则不利于幼儿摄取正餐的营养。

　　午后的点心每天应在固定的时间给予幼儿一次，点心的量和内容要根据当日幼儿的食欲与活动量来决定。不规则或频繁的午后点心，不仅会引起蛀牙，还会导致宝宝食欲不振，打乱宝宝的饮食习惯，对宝宝的健康不利。以下是适合2岁宝宝的点心食谱大全！

　　2岁宝宝食谱：黄桃雪梨布丁

　　原料：黄桃、雪梨各1个。白糖、琼脂各适量。

　　制作方法：

　　1、黄桃、雪梨分别去皮、核，洗净，切块。

　　2、锅内倒入清水、水果、白糖和琼脂大火熬煮5分钟，倒入布丁模中待冷却即可。

　　营养经：

　　富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢;提供膳食纤维；节约蛋白质；解毒；增强肠道功能。富含维生素c，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。

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