1.少盖被、少穿衣
大多数人都认为预防宝宝感冒就是多穿些衣服、盖好被子，其实，宝宝的穿衣保暖应该从婴儿时期开始调整，不要让宝宝始终被温暖出汗的环境包围。八个月后的宝宝可以不用穿保暖衣，在家里就穿个薄薄的马甲或秋衣就行，睡醒的时候再加件外套，而中午阳光明媚时，可以连马甲都不用穿，让宝宝只穿一件长衫，手脚能活动自如，四肢也温润，这才是健康的表现。宝宝晚上睡觉时可以不用睡袋，穿秋衣裤然后盖个毛巾被，这样宝宝睡觉时流汗少，睡眠也踏实很多。
如何恰如其分的为宝宝减衣减被需要妈妈有充分的判断和勇气，可以摸摸宝宝的小手判断宝宝穿衣的温度，小手温温的就代表宝宝穿的衣服合适，睡觉时可以感受下宝宝的小脚是否温暖而且不出汗，如果出汗宝宝睡觉就会不舒服，觉得热，这不是一件好事，久而久之宝宝容易肺胃蕴热，抵抗力下降，容易造成呼吸道感染。
2.在疾病多发阶段提高警惕
母乳喂养的宝宝不代表不会生病，从没生过病的宝宝不代表抵抗力很强，宝宝 6个月前还不是疾病的高发阶段。6个月后的宝宝体内母体免疫球蛋白已经耗尽，马上就进入疾病高发期了，这时候才需要妈妈提高警惕。
宝宝体质因人而异，母乳喂养的宝宝抵抗力相对强些，不过人工喂养的宝宝有的也很少得病，所以个体差异和护理方法也有影响，但是母乳始终是宝宝最好的营养，整体来说，不吃母乳的宝宝得病几率更高。
3.多吃不宜，少吃最好
为了宝宝身体发育，妈妈们总认为宝宝吃得香、吃得多才是好的，其实不然。宝宝长大后添加辅食就多起来了，每天各式各样的营养美食搭配不断往宝宝嘴里送，这没有锁，但是要掌握一个度。如果宝宝吃得都是荤菜，每天都是大鱼大肉，还不是添加配方奶粉，对于8个月大的宝宝来讲是非常可怕的事情，身体负担不了。
宝宝的免疫系统是和他的消化系统紧密相关的，如果摄入太多食物便会导致消化系统、代谢系统运转超负荷，肝脏、肾脏负担太重，长时间下去会导致胃积食，影响消化系统正常循环，抵抗力下降，导致疾病入侵。
4.多喝水总不会错
水是健康之源，是个好东西，但是宝宝总是不喜欢喝水，让妈妈们很头疼，怎么办？宝宝添加辅食后，喝水是必须的，每天的水量大概要1500CC。
宝宝喝水的习惯是需要家长培养的，不喝水的宝宝不能就此放弃，一定要坚持用小勺或者加些果汁喂，坚持下，宝宝总会有喝水的习惯。喝水可以滤出毒素，增强肾脏功能，加强身体代谢功能，也有助于免疫系统和消化系统运转。
5.及时防治，将疾病扼杀于摇篮
宝宝生病都是有前兆或者迹象的，这需要妈妈们的细心观察，才能及时采取防治措施，避免生病。比如宝宝要感冒时会有流清鼻涕的征兆，如果妈妈及时发现，就会比宝宝流了一天的鼻涕再采取措施好得多。在宝宝刚流鼻涕时，可以给宝宝喝葱白煮水，这是防止病情发展的有效手段；如果宝宝有轻微的咳嗽，就给宝宝喝川贝梨水，效果很明显；如果宝宝一天大便的次数突然增加，可能是胃里有未消化之物，消化系统运转不正常，那就要给宝宝减少食量，然后吃一些助消化的东西。
6.让宝宝多运动
不要把宝宝当温室里的花朵养着，应该让宝宝多接触新鲜空气和阳光，多做些户外活动，可以提高宝宝呼吸道粘膜抗病能力。同时户内活动对宝宝也很重要，不要总是让宝宝坐着玩，可以在宝宝吃完饭后让他多爬一爬，走走路，活动量有了，消化才好，食欲也跟泽好，宝宝身体也得到吸收，还能得到锻炼。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
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