孕晚期注意 准妈妈别再做这4件事了

热门文章排行榜 >>2017-09-13 21:37来源:99健康网
导语

孕晚期注意,准妈妈别再做这4件事了!指的是哪四件事呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

   盼呀盼,终于盼到了孕晚期。一想到要当妈妈了,准妈咪心里是否都有些小激动。

孕晚期注意事项 孕晚期注意 孕晚期注意什么

  But,激动归激动,准妈咪可不能放松警惕哦。因为此阶段的准妈咪大腹便便、行动不佳,一不小心就会出现早产现象。

  所以,即使在孕晚期准妈咪也要打起十二分精神,千万别做这4件事了!

  1、孕晚期别再自己开车了!

  到了孕晚期,准妈咪的体重和腹部都会急剧膨胀,不但上下车不方便,而且腹部还容易撞上方向盘。

  如果是驾车出远门,准妈咪还需长时间处于精神高度紧张及路途颠簸状态。一旦出现意外,很可能会引起腹痛,从而造成胎儿早产。

  同时,长时间保持坐姿,不但不利于准妈咪腿部血液循环,还加大了腰椎压力。

  所以,到了孕晚期,准妈咪就千万不要独自一人开车外出了。如果需要外出,可以让家人帮忙开车。同时,准妈咪还可以在后背加上靠垫,以减轻腰椎力量。

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  2、工作不要过度劳累了!

  不少准妈咪到了孕晚期依旧坚持在工作前线,殊不知长期疲惫的工作和精神压力过大,很容易造成胎儿早产。

  其次,孕晚期坚持工作不但不利于准妈咪的身体健康,还会导致胎儿发育缓慢。

  所以,孕晚期的准妈咪不但要合理的安排工作时间,还要保持充足的睡眠。同时,在营养方面也要跟上,以免胎儿出生后出现体重偏轻、营养不良等问题。

  3、孕晚期别经常发脾气了!

  怀孕期间由于身体激素的变化,准妈咪特别容易因为一些小事而发脾气。尤其到了孕晚期,准妈咪的情绪波动更为频繁。

  专家表明,胎儿的早产和准妈咪的情绪有着密切关系。如果准妈咪在孕晚期经常发脾气,不但胎儿出生后心律会变小,而且还会影响胎儿的脑部发育。严重的情况下,还会引发早产。

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  所以,在孕晚期阶段,准妈咪要特别注意自己的情绪控制。除了保持平和的心态,准妈咪还听听音乐,或是阅读相关的孕期书籍,做好孕期胎教。

  4、别再搬东西、提重物了!

  怀孕后,不少准妈咪都喜欢买买买,面对一大堆母婴用品,不得不自己提着东西回家。

  可是却忘了,在孕晚期搬东西和提重物,不但会使腰部过于用力,容易拉伤背部肌肉;还会导致腹部压力增加。一不小心,还可能会出现磕碰,导致胎儿早产。

  所以,对于孕晚期的准妈咪来说,这些体力活就不要自己亲力亲为了。如果是想要外出购物,可以叫上家人陪同,必要时还能帮忙提东西。

  好啦,想要“安全”度过孕晚期阶段,以上这4件事准妈咪就千万不要做咯!(参考网站:太平洋亲子网)

(责任编辑:江慧)

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