刚刚生完宝宝的新妈妈,在最初几天的首要任务都是排尽恶露、促进伤口愈合、恢复体力和哺育宝宝。那么,新妈妈产后吃什么食物可以促进恶露排净呢?
排恶露食谱大全 菠菜猪肝汤
材料:猪肝100g,菠菜50g,生姜5g
做法:
1、将菠菜洗净摘好,然后把猪肝片成一片一片。
2、锅里放入油把姜丝爆香后放入猪肝,翻炒到猪肝没有血水变颜色,然后打起来到碗里。
3、再将锅里倒上水烧开后,把刚炒好的猪肝放到锅里,可以轻微的放一些鸡粉,煮上5分钟左右后就可以把摘好的菠菜放到锅里一起煮,最后放盐即可。
(责任编辑:江慧)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。