生完宝宝的母亲,是最美丽的母亲,这个时候尤其要重视新妈妈的产后护理。但是现在很多新妈妈在产后增加了新的烦恼,那就是产后脱发。那么产后防脱发吃什么好呢?
食材原料
主料:粳米200克、枸杞50克、黑芝麻50克。
烹饪方式
煮。
制作方法
1. 粳米开水下锅,煮成稀粥。
2. 在粳米粥中加入枸杞、黑芝麻同煮5分钟即可。
适用人群
产后妈妈。
食用注意:
1. 此粥具有补肝肾、益气血的功能,对产后体虚的新妈有滋养的效果。
2. 除了食物内调之外,产后新妈最好在一年内不要对头发进行烫染。
(责任编辑:江慧)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。