做母亲是一种神圣的责任，也是人生的一大乐趣，从一个普通的女子变为一个孩子的母亲，这将会是一次破茧成蝶的蜕变。而为了孕育一个健康聪明的宝宝，女性朋友在孕前就要做好充足的生理准备哦！

　　孕前准备工作

　　1、孕前检查：检查一下你的身体各方面机能是否没问题，首先你要做一些常规检查，包括血常规检查、肝功能检查、内分泌检查等等。这些检查可在日后避免病毒对宝宝造成危害，以免发生流产、早产。确认身体没问题的话，就可以着手准备受孕了。

　　2、肥胖女性要减肥：如果你体重指数超标，过于肥胖的话，不减肥就受孕可能会导致妊娠期高血压、妊娠期高血糖等并发症，还可能发生胎儿体重超重现象，增加分娩难度。而如果体重过轻的话，可能是营养状况不佳，容易生出低体重儿，所以孕前最好让自己达到合适的体重，并做好营养均衡，积极储备平时体内含量偏低的营养素。孕前食谱要有广泛性，做到不挑食、不偏食。

　　3、停用避孕药：备孕时要在怀孕前一个月停止使用避孕药，口服长效避孕药的女性最好在停药6个月后怀孕。如果在服用避孕药期间怀孕，应立即咨询医生怀孕注意事项。

　　4、不宜熬夜：备孕女性不宜熬夜，应适当锻炼身体，增强身体抵抗力，孕前3个月至少从1个月开始需每日补充0.4-1.0毫克的叶酸，使机体内的叶酸逐渐积累到一定的量。

　　5、关于工作：如果是经常接触电离辐射、铅、汞等金属或化学药物的特殊工种，以及高温作业、噪音过大的工种，那么准备怀孕的你就需要调换工作啦！换完工作，夫妻双方要一同到医院进行孕前检查，确认有无疾病，保证妊娠可以顺利进行，如果检查出有贫血、阴道炎、盆腔炎等疾病，应在怀孕前治疗得当。

　　6、人流过的女性要等人流后3个月再怀孕，剖宫产要2年以上再受孕。患葡萄胎的女性2年后在医生的指导下再怀孕。而吸烟女性要戒烟2-3个月后再怀孕。

　　未准父母只有做好了孕前准备工作，才能提高精子与卵子的质量，孕育健康、可爱、聪明的宝宝哦！声明：本文结合《十月呵护》相关视频内容所写，如有侵权请联系删除。

（责任编辑：陈英子）

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