女性压力大恐难怀孕_不孕不育_育儿

　　压力大导致女人不孕

　　压力是一种奇妙的因素，也是一种抽象的因素，在生活之中，压力总是无处不在，当人体的压力过大时就会导致各种疾病的出现，而一些女性之所以不育就是因为压力过大所导致的一种疾病!

　　而在生活之中各种各样的事情都会对女性造成巨大的压力，有工作上的，有生活中的，有夫妻之间的，甚至就连生宝宝，有时也会在问自己，生宝宝是否是正确的选择，因此在生活之中女人所背负的压力是十分的巨大的。

　　因此在生活中，女人在备孕期间的心理辅导是十分有必要的一件事情，因为如果女性在备孕期间心理压力太大，心里包裹过于沉重，很容易的就会导致不育这种事情出现，看起来十分的可笑，仅仅只是因为怀疑，或者不自信就导致了不育这种疾病的出现，但是事实却就是如此。

　　在生活之中有许多的夫妻之所以生不出宝宝，不是她们的身体出现了问题，而是她们在思想之上背负了太多的包裹，让自己的心理上出现巨大的压力，压力这种东西，到现在也没有一个准确的解释，但是对于压力我们所知道的是，它会给人的心理造成巨大的危害，甚至还会让人出现各种疾病，而生不出宝宝显然仅仅只是它所造成的危害之中的一种!

　　女性压力来自哪里?

　　1、来自工作的压力

　　肖萍是某公司市场部主管，在商场上谈判几乎战无不胜。可是生活上，却有着说不出口的无奈。夫妻俩结婚5年后决定要孩子，为此，肖萍把饮食和作息都安排得井井有条，可就是不能如愿。

　　不少职业女性精神压力很大，生活节奏太紧张，特别是在工作中遭受打击时，容易产生抑郁、失眠多梦等状况，导致人体生物钟严重紊乱。这些因素均会使大脑皮层功能受到抑制，使得下丘脑、脑垂体与生殖腺的“指挥”与“衔接”功能受到影响，致使内分泌系统失调，最终不能正常排卵，导致不孕。

　　2、来自父母的压力

　　在众多压力中，来自于父母的压力是最大的。老年人年岁已高，抱孙心切，往往一味地催促子女生育，再加上亲朋好友之间的劝说，以及一些爱管闲事的人的背后评说，使得夫妻双方背负上了沉重的精神负担。

　　正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，将造成内分泌的紊乱和失调。使得卵巢排卵混乱甚至不排卵，月经也开始紊乱甚至无月经，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕。

　　3、初期不孕治疗失败，压力升级

　　为了尽快能达到生育的目的，有些不孕的女性想尽办法，四处奔波，甚至盲目治疗。初期治疗的不成功、社会的歧视和亲朋好友的不理解，往往使得这部分女性的悲痛、压抑、震惊、否认、愤怒、内疚、孤独等不良情绪进一步加重，甚至在这种沉重打击下精神完全崩溃。

　　奔忙于做试管婴儿的女性，处于焦虑、忧郁高压状态的占到60%-70%。对于这部分女性，当务之急就是要进行心理干预。如果在治疗女性不孕症的同时，再配合上心理咨询及治疗，将对不孕症起到辅助治疗的作用。有些人的疾病原因可能是次要的，而心理因素才是主要的，一旦心理障碍排除，很快就能达到受孕的目的。

　　如何缓解备孕压力?

　　1、运动

　　运动也是一种缓解压力的好方法，同时还能锻炼身体，可以说是一举两得。如果备孕夫妇感受到了巨大的压力，可以选择一个合适的场地，运动一个下午，出一身汗，也许你就会觉得那些压力都随着汗水排出了体外，全身通畅。在有些状况下，也可以选择极限运动，如蹦极、攀岩、冲浪等，这些运动会让你的精神高度集中，从而忘记所面临的压力。

　　2、沟通

　　孕育宝宝，为家庭增加新成员，是夫妻双方共同的愿景与责任，需要双方的配合与努力。因此，当备孕计划停滞不前，迟迟没能成功时，夫妻之间应该加强沟通。通过交流沟通，夫妻之间能够更好地理解对方的想法及所遇到的问题，从而提高配合度，更好地继续备孕计划。

　　3、旅行

　　计划要孩子，孕育一条新生命，本来是一件喜悦的事情，如果备孕夫妇反而因为这个计划而感到巨大的压力，不妨先把这个计划暂停一下，去一个夫妻双方都喜欢的地方旅行。在陌生的环境里，体验不同的生活方式，能够让你忘记生活中的烦恼、压力，重新拥有一个好心情，好心态;同时还可以让夫妻重拾恋爱时的浪漫，增进夫妻感情。经过异常愉快的旅行之后，备孕夫妇就又可以轻装上阵了!

　　99热心医生温馨提示，对于结婚一段时间仍然没有受孕，有思想负担的女性，家人在日常生活中要多关心她们，帮助她们调整心态、打破恶性心理循环，以积极的心态配合治疗，以期达到尽早怀孕。

（责任编辑：刘丽君）