孕妈妈须知 肚子被撞了怎么办

　　不少孕妈妈还在坚持上班，乘坐交通工具或走在路上，有可能发生碰撞，往往令她们惊慌失措，那万一出现这种情况，该怎么办？学习一下，以备不时之需。

　　一般来说，到了孕中期，宝宝在妈妈肚子里享受羊水的温暖包围与保护，轻微的碰撞并不会直接伤及宝宝，但是，还是要根据具体情况、具体处理。

　　当你被撞了，首先，判断自己的身体状况：阴道是否流血？小腹是否疼痛？是否有眩晕感？如果以上答案都是肯定的，请立即求助身边的人，乘客或是公共交通工具的工作人员，请他们拨打急救电话求助，并通知你的家人。

　　如果当时没有特殊症状，可以不必担心，到公司或是回家后，可以持续观察胎动，如果胎动正常，孕妈妈精神良好，就不必过分担心，到下次产检时跟医生说明当时情况，做好检查就行。如果胎动异常，请立即就医。

　　TIPS：如何数胎动？

　　计算固定时间内的胎动次数。每日早、午、晚三次，每次1小时，总数乘以4为12小时的胎动。一般要求12小时胎动在20次以上为正常。最好每天数胎动的时间段固定。

　　需要提醒孕妈妈的是，根据自己的实际情况选择上下班交通工具，尽量跟公司申请错峰时间上班，以免行动不便，伤及健康。需要外出时，最好能有家人陪伴。随身携带手机，预存紧急号码为最亲近的人，以便有状况可以及时联络。

　　孕妈乘坐公交车 要注意什么

　　1.避免高峰时间出行

　　虽然这句话比较废话，但是孕妈确实要想办法避免高峰时间段出行。如果是上班族孕妈，不妨早起一点吧，赶在早高峰之前出行，不过这也有些隐患，因为如果你离得很远，需要很早就起来，可能会觉得睡眠不足。如果可以的话，你也可以绕远一点走不那么挤的线路，或者是绕远点去起始站坐车，这样容易有位置。

　　2.上下车时勿与他人争抢

　　如果你不得不在高峰时间出行，那就没办法啦，只能硬着头皮去挤车。不过要注意，不要掐着点赶车，即使没有赶上也不要奔跑。上下车不要和他人争抢，更要注意脚下的台阶。如果排队在最前面则可以最先上车，但是如果人实在太多了，你就尽量最后再上吧——如果还能挤得上的话。挤不上就别硬撑了，比之上班迟到，胎儿安全更重要。由于在高峰期公车上会比较拥挤，所以孕妈在车上要注意，不要挤到腹部，也不要站在门口。

　　3.穿孕妇装+摸肚子

　　建议您出门穿上“孕妇防辐射围兜”，别人一看就知道您的身份，得到让座的几率大大增加。或者在公交车上习惯性地摸着肚子作保护状，不少人看得出这是孕妇独有的动作，这也给自己带来了不少帮助。

　　4.带准妈妈徽章

　　自己制作或购买一个“准妈妈徽章”也可以增强辨识性，乘客看到您佩戴这样的徽章，也会增大为您让座的几率。

　　5.亮出身份，告诉别人你需要帮助

　　在怀孕初期尚未显怀时，你也不必就傻乎乎老实巴交地等着别人给你让座了。不要羞于启齿给自己找个座位，因为急刹车会让你失去平衡和摔倒。你可以主动跟附近的人说：不好意思，我怀孕了，站得有点久，有些难受，可以把座位让我做一下吗？有素质的乘客还是居多的，一般来说不会被拒绝。

　　或者您直接向售票员求助，肯定百试百灵，售票员都会帮您找座位的。

　　6.其他怪招：假装呕吐

　　这招是应对人太多太拥挤的。当你感觉被推挤得很厉害的时候，可以适当地假装呕吐，周围的人一定会想办法避开一下的。这样你所处的位置就可以相对宽松一点啦。没准儿人这么一让，就会有人看到你是孕妇，并且给你让座啦！

（责任编辑：江慧）