孕妈妈可以出门游玩吗
很多孕妈妈闲时在家里养胎，天天闷在家里也很不舒服，有些孕妈妈就想着能不能出去游玩游玩，看看风景什么的，但是，孕妈妈可以出门游玩吗？
有些孕妈妈可能会觉得自己大着肚子出门挺不方便的，还是老老实实待在家里，而有些孕妈妈则是希望可以出去走走，放松心情，但就不知道可不可出门游玩。其实，只要避免孕早期和孕晚期出门，在孕中期的时候偶尔进行一些短途的旅行游玩还是可以的。因为孕中期没有孕早期的那些妊娠反应，身体状态是比较稳定的，肚子也没有孕晚期那么大，身体浮肿，行动也比较方便，所以还是可以出门游玩的。但是毕竟是特殊人群，出门游玩需要注意很多事项。
一是乘坐的交通工具需要注意。
如果孕妈妈进行的游玩旅行是短途的，那么，可以选择坐汽车，但是一定要记得系安全带，最好避免去一些路比较难走的地方游玩，避免因为路程颠簸而导致流产或者孕妈妈产生不适。如果是要去比较远的地方，那么最好的选择是比较稳定的火车，这样不仅坐着舒服还能有卫生间，解决孕妈妈尿频的问题。在旅途中，由于长时间的坐在座位上，需要孕妈妈常常做些腿部运动，可以防止浮肿。如果需要乘坐飞机的话最好选择靠近过道的位置，这样方便孕妈妈活动，不至于因为位置小而不能动。
二是住宿时要注意的事项。
如果孕妈妈是出游是需要过夜的话，选择住宿地方的时候要注意最好选择正规的旅馆或者是宾馆，这样人身和财产安全比较有保障。而且环境会比较卫生，不会危害孕妈妈的身体健康。还有一点就是最好是能选择一家附近有医疗机构的宾馆，这样可以防止出意外的时候不能及时就医。
三是旅程途中要准备些东西吃。
孕中期的时候，胎宝宝所需的营养较多，所以孕妈妈时常会感觉到饿，在旅程途中，最好在包里带比较不重的干果或者是一些小面包，还有由于不能及时的补充蔬菜和水果，如果可以的话，咨询医生看是否需要开些补充维生素的保健药物。
四是旅途需要带的东西。
外出旅行还有一点很重要的就是衣物，有些地方的天气可能比较变换，所以孕妈妈一定要带些后的衣物，防止感冒，还有什么保健卡啊，或者一些孕妇的相关文件等都要带好。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：实习王玉玲）
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