孕妈妈可以做家务吗
有时候孕妇做事家人都会一再嘱咐要小心，或者就直接不让孕妈妈做家务了，这些是没有必要的。那么，孕妈妈到底可不可做家务呢？做家务需要注意什么呢？
有些孕妇家人觉得孕妇干活会不会危害到胎宝宝呢？其实孕妇做点家务事还是有一定好处的，但是必须是在孕妇科学做家务的前提下。因为孕妇和一般人不一样，做家务也需要有所选择还有很多的注意事项。
一孕妈妈做些家务是有好处的。
大家应该都知道孕妈妈怀孕期间需要适当的做些运动，但有些孕妈妈比较懒得运动，或者外出走动，这样就可以选择做家务来进行锻炼。而且做家务和做运动不同的是，运动可能只是锻炼单方面的部位，而做家务全身都会得到锻炼，连一些平时比较少活动的肌肉也能参与活动，这样孕妈妈的体质可以得到很好的提升，从而还可以预防一些日常疾病。
二是孕妈妈做家务的注意事项。
1．动作要轻缓，不要过于着急，不用搞得像在赶时间一样，而是把它当成一种时间的消遣。而且越到孕晚期，肚子会越来越突出，浮肿也会常常出现，身体的灵活程度大大的降低了，所以动作更需要小心谨慎缓慢。而且选择的家务不要压迫到肚子，比如蹲下来擦地等，是不可行的。
2．做家务的时候边做边休息，不适合长时间的站着干活，一般十来分钟就要坐下来休息一段时间，不用想着要把家务一下全做完，活是干不完的，做家务只是为了锻炼身体，而不是用来摧毁身体的。
3.做家务对于孕妈妈来说就是闲时打发时间的，如果在做事的过程中觉得身体不舒服就不要再做了，因为这是身体累了的信号，需要孕妈妈赶紧休息。
三是特别的家务特别的方式做。
1.扫地拖地应该选择适合的工具。有些家庭里扫地拖地的工具是比较短的，做事的时候需要弯腰进行，这对于孕妇来说是很危险的。所以如果孕妈妈要扫地或者拖地的话最好是购买杆比较长的扫把和拖把，这样孕妈妈就可以不用弯腰下去做事了。
2.晒衣服的晾衣架最好是可以升降的。有些人家里的晾衣架置于比较高的位置，晾衣服的时候需要踮起脚尖，这样过度伸展身体会危害到胎宝宝，所以如果是这样的孕妈妈最好就不要晾衣服了，或者是购买可以升降的晾衣架。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：实习王玉玲）
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