在怀孕的前三个月被称为孕早期,这时候的胎儿正处于生长发育的关键时期,所以孕妈妈更要细心照顾自己和胎儿。而现在孕妈妈能做的也就是给予宝宝充足的营养,下面小编推荐孕早期食谱——片片枫叶情。
孕早期食谱 片片枫叶情做法
原料:莴笋尖6条,莴笋500克,盐、味精、淀粉适量。
做法:
1、莴笋尖切成条状,莴笋切成片,再将二者在开水中过水。
2、锅中放入油,把过水后的莴笋尖和莴笋片放入锅中炒1分钟,加入盐、味精,再炒1分钟。
3、用淀粉勾芡后装成盘。
营养点评:
莴笋对于孕妇消除烦躁情绪,补充叶酸,促进胎儿细胞发育成熟非常有利。
(责任编辑:刘丽君)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。