孕期能吃薯片吗 盘点那些孕期饮食禁忌

　　薯片是一种最常见的小零食，特别受儿童及女性朋友的喜爱。但是据德国的研究发现，女性在妊娠期间如果食用过多的薯片的话有可能造成流产，这是因为薯片中含有一种叫丙烯酰胺的化学物质，其不仅是一种致癌物而且还会影响到胎儿的大脑发育。所以建议孕妇尽量少吃薯片。其实对于处于特殊时期的准妈妈而言在孕期除了不能吃薯片之外，还有很多食物都不能吃的，下面就盘点几大孕期的饮食禁忌吧。

　　罐头食品：在物质条件相对较匮乏的年代，罐头是不错的营养来源，但是不可否认的是罐头食品在制作过程中添加了很多人工色素，化学成份，防腐剂其对孕妇及胎儿的身体健康也都会造成一些不好的影响的。

　　螃蟹：螃蟹被称为最有营养的食物之一，也是老百姓餐桌上最常见的一种食物，但是中医认为螃蟹性寒，具有活血的功效，所以如果产妇吃了螃蟹的话，会引起流产的。

　　薏仁：薏仁本身就是一种具有滋阴补肾，强身健体等养生功效的食物，但是薏仁同样具有促使子宫收缩的作用，因此容易引起流产。

　　马齿苋：马齿苋是最常见的菜品之一，但是对有孕再身的女性而言如果使用马齿苋就有可能会对子宫造成兴奋作用，从而引起流产的问题。

　　菠菜：菠菜含有丰富的铁质，因此很多女性也将菠菜列为预防贫血的最佳选择。但是不可否认的是菠菜中含有大量的草酸，草酸会和钙质发生反应，同时也会影响人体对锌的吸收，因此常吃菠菜会影响到胎儿正常的生长发育。

　　山楂：山楂也是孕后女性忌食的食物之一，其具有收缩的作用。但是因为山楂吃起来酸酸的非常具有开胃的作用，所以很多食欲不振的准妈妈也多用山楂做为零食，其实孕期以山楂当零食不仅会刺激子宫收缩，其还有可能直接引起流产。

　　猪肝：猪肝含有丰富的铁，因此很多人认为孕期适当食用猪肝可补充营养素，事实上现代的猪肝由于猪在生长过程中吃了很多活加了催肥剂的饮料，而猪肝本身就是猪的排毒器官，因此在猪的肝脏中可能含有大量的毒素，这些毒素一旦被孕妇吃了，对胎儿的发育影响非常大，甚至有可能造成畸形儿。

　　味精：很多人习惯在做菜的时候放上一把味精，事实上食用过量的味精会消耗大量的锌，影响胎儿的发育，因此建议孕期及哺乳期的女性最好不要食用味精了。

　　甲鱼：甲鱼被 认为最具滋阴补肾之功效的食物，但是对于有孕之人却是堕胎之源 ，其危害之大甚至堪称各类食物之首。

　　孕妇由于体几激素的变化，加之为了更好的孕育健康聪明可爱的孩子，因此在日常的饮食上尤要注意各种细节，对于会影响胎儿发育的食物一定不要吃，同时要在注意均衡饮食的条件下适当的补充一些对胎儿发育有好处的营养素。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：刘丽君）