孕妇可以吃龙眼吗?

 　　1、龙眼是什么？

　　龙眼有一个好听的别名叫做桂圆，是我国南亚热带的名贵特产，龙眼营养丰富，深受广大人们的喜爱，是非常珍贵的补品，它的滋补效果非常显著，龙眼历来被人们称为岭南佳果，既可鲜吃又可作药用，在市场上供不应求。在福建莆田是盛产龙眼的地方，莆田兴化有“兴化桂圆甲天下”的美誉。

　　2、龙眼的功效和作用是什么？

　　龙眼的功效和作用是什么呢？龙眼除了果肉可以食用以外，它的叶子、表壳、花等等都是有很多药用价值的。龙眼除鲜食外，还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等等。现代医学实践证明 ，它还有美容、延年益寿之功效。龙眼叶含谷甾醇、豆甾醇、豆甾醇葡萄糖甙，表无羁萜醇、16-卅-烷醇、槲皮素、槲皮甙。龙眼肉可以治感冒，疟疾，疔肿，痔疮，有清热泻火、解毒的功效。龙眼果肉可以治虚劳羸弱，失眠症，健忘，惊悸，怔忡，有补气血、安神、益心脾等功效，果肉中可溶性物质，其中有葡萄糖24.91%、蔗糖0.22%、酸类（以酒石酸计〕1.26%、含氮物（其中含腺嘌呤和胆碱）6.309%等。其他还含有蛋白质5.6%和脂肪0.5%等。龙眼壳有散风的作用，可以治心虚头晕、耳聋、眼花。龙眼花也是宝贝，它有温肾、利尿的作用。龙眼子有止血，定痛，理气，化湿的功效，可以治疗创伤出血，疝气，瘰疬，疥癣，湿疮等症状。龙眼全身上下全身宝贝，人们在每个季节基本上都可以食用，八月的龙眼是最佳的养身水果。

　　3、孕妇可以吃龙眼吗？

　　孕妇在怀孕期间是可以稍微的食用一些龙眼的，但是不可过量。龙眼中含有丰富的葡萄糖、维生素、蛋白质和脂肪，有着补气安神的作用，怀孕期间孕妇大多数会胸闷心情烦躁，这时候食用龙眼可以调节心情，安神定气，对于有贫血的孕妇可以起到补血的作用。怀孕后期很多孕妈妈会失眠、心悸，这时候多吃些龙眼可以得到缓和。在孕期妈妈们很容易上火，特别是在夏天尤为突出，这时候可以把龙眼果肉拿来熬水喝或者是泡水喝可以在一定程度上起到清热、泻火的作用。到了孕后期随着宝宝越来越大，压迫膀胱非常的严重，妈妈的排尿系统就会出现紊乱的现象，很频繁的上厕所，这时候肾就非常受伤，需要滋补肾，用龙眼肉来煲鸡汤食用对肾有一定的温补作用，还可以减缓排尿的频率。但是龙眼中含有的葡萄糖非常多，有妊娠期糖尿病或者是身体较为肥胖的孕妇是不可以多食用的，对身体不仅没有好处，反而更糟糕。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）