孕妇冬季能吃萝卜吗(3)
导语
秋冬季是吃萝卜的好时节，那么孕妇能吃萝卜吗？孕妇吃萝卜有哪些好处呢？一起来了解下。
肉片炒红萝卜的做法
主料：瘦肉150g、红萝卜100g
配料：油、盐、鱼露、鸡粉、葱、淀粉适量
制作方法：
1、将瘦肉冲洗一遍，切成薄皮备用;
2、将瘦肉冲洗一遍，切成薄皮备用，再加入适量的水搅拌均匀;
3、红萝卜去皮切丝、葱洗净切丝;
4、红萝卜去皮切丝、葱洗净切丝，炒至稍微变色，倒入红萝卜丝;
5、加入鱼露、鸡粉和适量的水;
6、炒至红萝卜丝变软，加入葱段翻炒几下即可出锅。
温馨提示：红萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收。孕妈妈吃红萝卜不仅能预防感冒，还可以预防孕期缺钙的发生。
（责任编辑：小白）
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