怀孕期间可以常吃香蕉吗
导语
很多人爱吃香蕉，孕妇怀孕期间能吃香蕉吗？吃香蕉对孕妇有哪些影响呢？
怀孕可以吃香蕉吗？香蕉味香、极富营养，是大众喜爱的水果之一。那怀孕期间可不可以吃呢？对胎儿会不会有影响呢？下面看看专家怎么说。
香蕉营养高、热量低，也被称为“智慧之果”。果实中含有丰富的磷、蛋白质、糖、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，有促进食欲、增强人体抵抗力、助消化、促进人体发育等功效。
那“怀孕可以吃香蕉吗”，专家指出：从香蕉的营养价值来看，怀孕是可以吃香蕉的，香蕉中所含的营养物质对孕妇和宝宝的健康都有益。如其中含有的维生素A和核黄素都能促进胎儿发育，增强孕妇对疾病的抵抗力的作用。
但是香蕉性寒，因此怀孕虽可以吃香蕉，不过不宜多吃。而在怀孕期间体质偏于虚寒和容易腹泻的孕妇最好少食或忌食香蕉。
（责任编辑：小白）
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