孕妇吃哪些水果宝宝皮肤好

热门文章排行榜 >>2012-04-12 11:21来源：99健康网

导语

想要长大后的孩子皮肤白嫩，那么在孕期孕妇就要吃这些水果哦。

　　水果富含多种维生素及矿物质，孕妇怀孕期间多吃，对宝宝皮肤有益。下面，小编为大家推荐的便是孕妇多吃对宝宝皮肤好的水果，告诉您“孕妇多吃哪些水果对宝宝皮肤好！”

　　孕妇多吃对宝宝皮肤好的水果1：猕猴桃

　　猕猴桃，富含维生素C，可干扰黑色素生成，孕妇怀孕期间多吃有助于消除皮肤上的雀斑，美白宝宝的肌肤。

　　孕妇多吃对宝宝皮肤好的水果2：西红柿

　　西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。孕妇每天食用，有助于宝宝皮肤变白。

　　孕妇多吃对宝宝皮肤好的水果3：苹果

　　苹果富含维生素C及其他矿物元素，有很好的抗氧化及排毒养颜功效。孕妇怀孕期间多吃苹果会让宝宝的皮肤变得更加通透富有光泽。是很适合孕妇孕期食用的一种健康水果。

　　孕妇多吃对宝宝皮肤好的水果4：梨

　　梨为百果之宗，有生津、润肺、化痰、止咳、清热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效，常食可补充人体的营养，可润滑肌肤、调整肤色。宝宝父母如果皮肤都比较粗糙，孕妈妈怀孕期间就可以考虑适当多吃些梨子，让宝宝皮肤更加水嫩。

　　孕妇多吃对宝宝皮肤好的水果5：鲜枣

　　说到维生素C之王，人们想到的都是猕猴桃。其实，和鲜枣比起来，猕猴桃的维生素C含量只能屈居第二。因此，其美白功效显著。此外，鲜枣还有健胃补血的功效，孕妇怀孕多吃，不仅对对自己的营养补充还是对宝宝的皮肤都非常的好。

（责任编辑：小白）

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