蕉还有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用,常吃香蕉还能健脑。那么孕妇吃香蕉有什么好处?下面我们就一起来了解下。
(2)香蕉百合银耳汤
原材料:干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克
调味料:冰糖100克、水3杯
做法:
1、干银耳泡水2小时,拣去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯入蒸笼蒸半小时取出备用;
2、新鲜百合剥开、洗净、去老蒂,香蕉洗净去皮,切成0.3厘米的小片;
3、将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半小时即可。
特别提示:
经常食用这道菜,能起到宁神静心的作用,有利于改善孕产妇的不良情绪。
(3)香蕉薄饼
原材料:香蕉1根、面粉300克、鸡蛋1个
调味料:白醋10克、白糖5克、盐4克、味精1克
做法:
1、把鸡蛋打匀,放入捣成泥的香蕉,加水加面粉调成面糊;
2、再放些葱花、盐、味精搅匀;
3、油锅烧热,放入少许油,将面糊倒入锅内(一般放3勺),摊薄,两面煎至金黄色即可。
特别提示:这道菜风味独特,特别适合孕早期的妇女食用,不仅可以提供丰富的营养,还能缓解紧张情绪。
(责任编辑:雨轩)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。