能治百病的完美食物搭配(3)

热门文章排行榜 >>2011-04-07 14:15来源:99健康网
导语

随着生活水平的提高,大家对健康饮食也越来越关注。下面小编就为你介绍能治百病的完美食物搭配,希望你能够喜欢。

健康饮食 健康饮食小常识 健康饮食食谱

  豆腐+萝卜

  作用:有利消化。

  原理:豆腐富含植物蛋白, 脾胃弱的人多食会引起消化不良。萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。

  红葡萄酒+花生

  作用:有益心脏

  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分, 花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。

  甲鱼+蜜糖

  甲鱼与蜜糖一起烹调,不仅味甜上口,鲜美宜人,而且还含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素,并有诸如辛酸、本多酸等特殊的强身成分,对心脏病、肠胃病、贫血等有良效。

  糙米+咖啡

  把糙米蒸熟碾成粉末,加上牛奶、砂糖就可饮用,糙米营养丰富,对医治痔疮,便秘、高血压等较好的疗效;咖啡能提神,拌以糙米,更具风味。

(责任编辑:雨轩)

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