孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,99健康网向您推荐三款保胎食谱,以利孕育健康而聪颖的小生命,有助优生。
3、安胎鲤鱼粥
食谱原料:
活鲤鱼1条(约500克左右),苎麻根20~30克,糯米50克,葱姜油盐各适量。
制作方法:
鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤。再取苎麻根加水200克,煎至100克,去渣留汁,入鲤鱼汤中,并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥。
适用人群:
孕妇。
健康提示:
每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。安胎,止血,消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿。
(责任编辑:小炼)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。