如何正确给宝宝添加辅食 妈咪必看

 　　1、正确给宝宝添加辅食的过程

　　正确给宝宝添加辅食需要遵循一个原则尤其是在宝宝出生后到两岁之间应该遵循“液体食物----泥糊状食物-----固体食物”的人类喂养营养的三个阶段。我国的婴儿在出生后三个月到四个月前的生长质变能达到国际的标准，但是四个月后就开始落后与国际标准，主要是在换乳期食品的添加不够重视。这个从液体食物到成人食物的转变过程在医学上被称为“换乳期喂养”。

　　2、重视对换乳期食物的添加

　　在宝宝三个月到四个月之间的时候，体重已经达到了出生时的两倍，神经系统也在快速的发育，一岁时大脑的重量已经是成人的一半了，虽然大脑的神经细胞的数目在出生的时候已经定型，但是还是需要自身的不断肥大和工嗯呢该完善，这样才可以不断的增加，仅仅依靠增加奶量是难以维持的。从孩子四个月开始就要把身体内储存的铁用完了，需要补充，这时候孩子的唾液腺已经可以消化淀粉类的食品了，并且婴儿的胃容量相对偏小，因此只有通过改变事物的营养密度来解决。添加食物的来那个也是要由少到多，由稀少到粘稠，由淡到浓，逐渐的增加。

　　3、辅食添加的阶段性

　　（1）在给宝宝添加辅食的时候需要从四个月开始进行，一般来说四个月到六个月之间是孩子吞咽和咀嚼发育得关键时期，因此需要添加蛋黄和米糊。蛋黄可以从四分之一来说加起，最好用几滴橙汁或者是橘子汁、猕猴桃汁等富含维生素C的果汁，促使三价铁转化为易于吸收的二价铁调成泥状，用小勺子喂食孩子，以后逐渐的加量。

　　（2）等到宝宝适应了蛋黄就可以给孩子喂食米糊了，开始一小勺，不嗯能够放在奶瓶中和配方奶一起混着喝，否则会影响奶中铁的吸收。

　　（3）一般在五个月的时候开始给孩子喂菜泥和果泥，一天两次，每次一汤勺，这个阶段可以试着给孩子喂肉汤和鱼汤。

　　（4）六个月以后可以给孩子喂食肝泥、鸡肉泥、鱼泥、血豆腐泥、烂米粥等等，还可以再一定程度上给孩子吃一些磨牙饼干、烤面包片、烤馒头片，在选择的时候尽量选择烤焦的、不会糊的、不会入口即化的，否则练习不了拒绝咀嚼功能。要想刺激孩子的唾液腺分泌，促进牙龈的发育，有利于牙齿的萌出，使得孩子的咀嚼功能和吞咽功能得到锻炼。

　　（5）九个月到十二个月之间孩子的乳牙萌出，消化功能就更强了，身工嗯呢该逐渐完善，活动量增加，也是孩子需要更多的淀粉类食物的时候，可以适当的给孩子增加一些盐，八个月可以把菜泥变为碎菜，把烂面条和烂米饭逐渐的过渡到米饭、面条，并且将鸡肉等改为豆腐、全蛋，为以后三餐饭打下良好的基础。水果也是要切成薄片或者是块状让孩子自己咬，可以适当给孩子吃一些小饺子和小馄饨。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）