5款一岁半宝宝食谱推荐
一岁半的宝宝正是快速生长的时期，需充足的营养摄入，同时主食也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，如谷类、肉、蛋、蔬菜等。
今天小编先介绍几款营养丰富的一岁半宝宝食谱供妈妈们学习参考。
一岁半宝宝食谱1：豆腐鱼头汤
食谱材料：
鲢鱼头1个、豆腐50克、料酒2小匙、葱末和姜末各1小匙、大豆油适量、盐少许
食谱做法：
鲢鱼头洗净、去鳃、切成4块；豆腐冲洗后，切成小块；起油锅下入葱姜末爆香，然后入鱼头，加料酒煸炒，加入适量水和豆腐，加上锅盖，大火煮开后，小火焖煮15分钟，加盐调味即可。
一岁半宝宝食谱2：混合果蔬汁
材料：
苹果、胡萝卜、芹菜、菠萝、黄瓜各30克；牛奶100克
做法：
苹果、胡萝卜洗净、去皮、切丁；芹菜、黄瓜洗净、切成段；菠萝切碎；将蔬果丁加牛奶、冷开水放入榨汁机搅拌打匀，即可。
食谱材料：
鸡蛋1个、番茄半个、大豆油、盐各少许、香菜末1小匙
食谱做法：
鸡蛋打散，番茄去皮、切小块；起油锅，倒蛋液，炒熟后倒回碗里；锅内再加一点油，下番茄块，炒出汁液后，放炒熟的鸡蛋，加盐和香菜末即可。
一岁半宝宝食谱4：叉烧肉滑蛋
材料：
鸡蛋2个、叉烧肉30克、香菇10克、花生油适量；水淀粉、盐、香油各少许
做法：
鸡蛋打散、搅匀；叉烧肉切片，香菇洗净、切片，一起放入鸡蛋碗里，加盐调匀；炒锅内放花生油烧热，倒鸡蛋，两面煎至金黄色，倒入适量水，用水淀粉勾芡，淋上香油即可。
一岁半宝宝食谱5：奶菠菜土豆汤
食谱材料：
牛奶750毫升、菠菜750克、土豆250克、葱白150克、黄油50克、鸡汤1500毫升、食盐2克、胡椒粉1克、香叶2片
食谱做法：
葱白切碎，土豆切片，鸡汤和牛奶分别煮沸，菠菜用开水烫熟后剁成泥；炖锅内放黄油烧热，加葱白、香叶焖2分钟，再加入食盐、胡椒粉调匀后，倒入菠菜泥、鸡汤、牛奶、土豆煮熟即可。
（责任编辑：小白）
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