宝宝秋季保胃的四大食物(5)
导语
秋季天凉，宝宝的胃部功能虚弱。所以妈妈秋季当务之急是给宝宝暖胃。宝宝秋季养胃吃什么好呢？
最方便的“暖胃”食品
大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。
宝宝敬而远之的“寒酸”食品
寒性食物：黄瓜、冬瓜、绿豆芽等
酸性食物：乌梅等。
家居护胃饮食原则
多甘多暖，远离寒酸是为宝宝护胃的首要原则。甘味能滋补脾胃。但所说的甘味，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比如，大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高宝宝的免疫力。
（责任编辑：小白）
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