夏季属火,对应的脏腑为“心”,所以养心也成为夏季保健的一大关键点。夏季养心,给宝宝煲一个靓粥是最好的选择。
宝宝养心安神粥:生芦根粥
原料:芦根30克,粳米50克。
制作方法:
将粳米淘净,芦根洗净。再把芦根放入锅内,加清水适量,用大火烧沸,转用小火煮15分钟,去渣留汁,待用。然后把粳米、芦根汁一同入锅,煮成粥。每日1次,早晨空腹食用。
健康提示:
有清热、止呕之功效,主治小儿胃热而引起的呕吐等症。芦根气清、味甘淡,以之煮粥,没有药味,更适宜孩子食用。
(责任编辑:小白)
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。