冬季到底有哪些适合宝宝的健康营养的食谱?现在99健康网就向你推荐四种在冬季适合宝宝的健康食谱:火腿土豆泥,冰糖枣泥 ,猪肉白菜卷,鱼肉饺子。
冬季营养健康食谱四: 鱼肉饺子
原料:鱼肉、猪肉馅、绿叶蔬菜、面粉
佐料:香油、酱油、食盐、鸡汤
做法:1.鱼肉洗净去刺剁碎,与猪肉馅混合,加入鸡汤搅成糊状,再加入少许食盐、酱油调匀;
2. 将绿叶蔬菜洗净剁碎,放入肉馅中,加香油搅拌均匀;
3. 将面粉加温水和匀,揉成软硬适中的面团,擀片加馅包成小饺子;
4. 锅中加水,上火煮开,下入饺子,煮熟可食。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。