冬季到底有哪些适合宝宝的健康营养的食谱?现在99健康网就向你推荐四种在冬季适合宝宝的健康食谱:火腿土豆泥,冰糖枣泥 ,猪肉白菜卷,鱼肉饺子。
冬季营养健康食谱三: 猪肉白菜卷
原料:猪肉馅、白菜
佐料:葱、姜、酱油、香油、水淀粉、高汤、食盐
做法:1.白菜取叶,过沸水烫软;
2.在猪肉馅中加入少许食盐、酱油、香油、葱姜末搅匀调味;
3.将调好的猪肉馅平摊在白菜叶上,卷成筒状,切成小段,上锅蒸20分钟;
4.将高汤放入锅中煮沸,加入适量水淀粉做成芡汁,淋于白菜卷上,即可食用。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。