孕妇穿什么凉鞋好 选购时请注意这些

　　掐指一算，2016年已经过了将近一半，现在天气越来越热，女性朋友都换上了漂亮的凉鞋，孕妈咪们也是时候让自己的脚丫出来透透气了，可是凉鞋款式多样，你还没有选好要穿的凉鞋？不妨认真考虑考虑这些。

　　孕妈咪在选凉鞋时，主要考虑的就是舒适度和安全性，针对这两点，我们建议孕妈妈选凉鞋时可以从以下几方面考虑：

　　尺寸：鞋类尺码（size）依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

　　材质：选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

　　款式：鞋型选择上开式，即系鞋带式或魔术黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

　　高度：理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜等脚跟部位的不适。

　　安全：鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳的大底。

　　▍还不知道穿什么？这些鞋子，三思而后“行”。

　　（X）松糕鞋

　　近两年大热的松糕鞋，不仅解决了高度问题，穿起来比着高跟鞋要舒服的多，安全性相对较好的松糕鞋是否适合孕妈咪呢？一般松糕鞋会有比较厚的底，会让孕妇的重心离地更远了，容易没有安全感。如果不小心侧面歪一下，造成的伤害却是严重的多。

　　（X）鱼嘴凉鞋

　　虽说穿不了高跟凉鞋，但我穿低跟或平跟的也可以吧。鱼嘴凉鞋那么受欢迎，孕期我也要美一把。但是我们都知道孕妈咪容易浮肿，鱼嘴凉鞋则可能会挤压到脚趾头，造成不适。偶尔传穿一下下就好，可别长时间穿哦。

　　（X）运动鞋

　　其实运动鞋也不是最佳选择。一般的运动鞋都是绑带的。这对孕妇来说，穿脱是十分的不便利的。试想一下，孕晚期还要挺着一个大肚子弯腰去绑鞋带，这对一个孕妇来说是多么艰难的事啊。此外，夏天天气炎热，穿运动鞋也不利于透气。

　　（X）拖鞋

　　通常拖鞋鞋底的防滑功能差，很容易导致扭脚、跌跤等现象，严重危害孕妇的健康，甚至导致早产、流产等现象的发生。另外，孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎。

　　（X）洞洞鞋

　　虽然洞洞鞋有很多洞洞，看起来非常透气，但是，孕妇并不适合穿洞洞鞋。孕妇不要穿洞洞鞋，一方面是可以减少意外事故的出现，另一方面，由于怀孕后你的体重、内分泌和雌激素发生了改变，全身关节也很松弛，如果穿洞洞鞋，可能会出现脚肿或平足。

　　（X）胶凉鞋

　　胶凉鞋很受欢迎，因为它具有方便、柔软、有弹性等优点。但是孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料拖鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显。

　　▍孕妈咪适合穿的凉鞋：

　　（√）低跟防滑凉鞋

　　不管怎么说，夏天还是穿凉鞋凉快，对于孕妈咪来说，防滑、不崴脚、不磨脚、不紧绷最好。多低为好？不要超过2cm，坡跟是最佳选择。现在很多凉鞋是光面的，穿上容易滑脚，易出汗的孕妈咪要小心。

　　（√）布鞋（帆布鞋、豆豆鞋）

　　孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，容易形成汗脚，穿橡胶或塑料鞋时有可能引发皮炎，过敏性体质的孕妇尤为明显，因此以薄布鞋为宜。简单轻便的帆布鞋，时尚优雅的豆豆鞋都是孕妈咪的首选。

　　（√）专用孕妇鞋

　　现在有不少商家很贴心地生产了孕妇专用的鞋子，一般鞋底较软，而且宽松舒适，也不用束鞋带，穿脱方便。而且，还带有防滑鞋底。

　　▍夏天最好穿薄布鞋

　　由于孕妇的汗腺分泌旺盛，脚部的汗液多，如果穿橡胶或塑料材质的拖鞋或凉鞋，会增加滑倒的风险。孕妇也不要穿合成皮鞋和尼龙鞋，以防因穿不透气的鞋加重脚气。孕妇夏天还是以宽松、透气的薄布鞋为宜，并且最好穿后跟在2厘米左右的鞋。一点儿跟都没有的平底鞋可能会增加脚后跟压力，造成足跟损伤。

（责任编辑：江慧）