超简单的方法 预防寒冬感冒(3)
导语
进入数九寒冬，流鼻涕、发烧、打喷嚏等感冒症状频频光顾，很多人不堪其扰。要是能掌握洗、漱、起、搓、开、饮、呼、按、熏、穿十个预防感冒的方法，就能躲开它的骚扰！
深呼吸能增强体质
呼，集中精力，深呼吸10次左右，以增加肺活量，增强身体素质。
穿，衣服不要穿得过多，出汗时适当脱衣，保证御寒和散热正常。
饮，常喝姜水，能起到温中散寒的作用，患有风热感冒的人，可以饮用菊花茶。
熏，每日早、晚用醋在室内熏蒸1次，每次20分钟，能有效杀菌，预防感冒。
（责任编辑：网中梦）
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