进入数九寒冬,流鼻涕、发烧、打喷嚏等感冒症状频频光顾,很多人不堪其扰。要是能掌握洗、漱、起、搓、开、饮、呼、按、熏、穿十个预防感冒的方法,就能躲开它的骚扰!
勤漱口可清除口腔病菌
漱,每天早、晚用适口温度的淡盐水漱口一次,可清除口腔病菌。
搓,两手上下交替互搓,以双手发热为度,能促进“大鱼际”的血液循环、疏通脉穴,强化面部咽、喉、鼻道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。
按,两手食指按上星穴(在头部当前发际正中直上1寸),有散寒通窍除涕的功效。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。