产后第一周你的肠胃比较弱,你最好少食多餐,不要吃过于肥腻、辛辣刺激或过凉过咸的食物。以下是产后一周食谱。
第三天
早餐:麻油猪肝、薏仁饭、桂花糯米粥
早点:珍珠红豆汤、纤体茶
午餐:竹荪莲子猪心、薏仁饭
午点:桂花糯米粥、护肝汤
晚餐:养生素炖品
晚点:珍珠红豆汤
第四天
早餐:麻油猪肝、黑米饭、水晶糯米粥
早点:玫瑰红豆汤、护肝汤
午餐:膳食排骨、黑米饭
午点:水晶糯米粥
晚餐:膳食炖鱼汤
晚点:玫瑰红豆汤
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。