月子期间牙齿护理 妈妈要长点心
“生一个娃，掉一个牙”，这实质上是反映出孕产妇不注意口腔牙齿卫生的危害。那么，产后新妈妈怎么护理好口腔呢？该怎么刷牙呢？下面就跟着小编一起来看看吧！
产后新妈妈也应该要和平时一样，注意牙齿的卫生，养成刷牙的习惯，否则如果这期间没有保护好牙齿的话，那么就容易损害牙齿，留下后患。
但是由于产后妈妈身体还处于恢复期间，所以身体比较虚弱，对寒冷的刺激会比较的敏感。因此，产后刷牙漱口的方法与平时是有所不同的，是要讲究方法的。那么，具体该怎么做呢？一起来看看吧！
产后刷牙前准备
首先，在刷牙之前，妈妈们要将牙刷用35摄氏度左右的温开水泡软，如果可以的话，最好是选择用海绵或者软毛材质的牙刷，这样可以减少牙刷对牙齿以及牙龈的伤害。
早上起床以及晚上入睡都要认真的刷一次牙，以及吃完食物之后都要用漱口液漱口，来保证牙齿的清洁。
不过小编要提醒妈妈们的是，月子牙刷不一定就比普通的牙刷好，妈妈们最好是根据自身的情况来选择真正适合你自己的牙刷，不要盲目的选用。
产后刷牙进行时
其次，刷牙采用正确的刷牙方式，现在不少的人都喜欢用横刷法，其实这样的刷牙方式不但不能将牙齿刷干净，而且还能造成牙龈出血，引起牙龈炎和牙龈萎缩。
正确的刷牙方法，而是应该采用竖刷法，即上牙从下往上刷，下牙从下往上刷，里里外外都要刷。
产后三天内，新妈妈们最好是用指刷，这样可以起到活血通络，避免牙齿松动的作用。方法是：手指用干净的纱布缠绕，将牙膏挤在手指来回的上下擦拭，然后用食指按摩牙龈数遍。
最后，妈妈们要注意的是，产后刷牙力度一定要轻，刷牙的时候要轻轻的刷，切忌不要因为赶时间而随便刷，或者是用力的猛刷。最多不超过三个月更换一把新牙刷，对于牙刷刷不到的牙齿，小编建议妈妈们可以使用牙线来清理。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：江慧）
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