产后妈咪多久可以洗澡(2)
导语
很多孕妈咪都想问，产后什么时候才能洗澡？产后洗澡要注意哪些事项呢？
产妇满月后才能洗澡的习俗是错误的。产妇分娩时出血多，体力消耗大，身体非常疲劳，因此，在产褥期其机体的自我调节机能与免疫功能大大降低，抵抗力很差，此时，皮肤上沾染的细菌往往能进入产妇的机体，从而易引起皮炎、乳腺炎、会阴部炎症等。产后皮肤排泄机能亦很旺盛，出汗量多，产妇若及时洗澡，可使全身血液循环增加，加快新陈代谢，促使汗腺孔畅通，还可调节自主神经，恢复体力。》》产后多久可以减肥
专家对产后淋浴的产妇身体生理变化进行了观察，发现2/3的产妇淋浴后体温梢有上升，1/3体温稍有下降，但上升和下降都不会超过0.5℃。所有产妇淋浴后脉搏都在正常范围，血压的波动也很微小。另外，专家们还发现，洗澡后产妇子宫收缩情况以及每天恶露的颜色、数量、气味及出血等，与不洗淋浴的产妇相似；对于子宫的复原也没有不良影响；排便正常；对于乳腺的分泌没有任何抑制作用，而且能促使乳汁质量更好。
与不洗澡的产妇相对照，产后洗澡的产妇没有会阴部感染或其他部位的感染现象。洗澡使产妇皮肤血管扩张，全身血流加快，有活血散淤的功效，可以解除分娩过程的疲劳，这些产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，体质恢复快。
值得注意的是，夏天洗澡时，产妇不可贪凉用冷水，否则可因气血凝滞而导致月经不调和身体痛；冬天浴室宜暖，浴水宜热，但不要洗得大汗淋漓，因为出汗多会使已经伤津耗气的产妇更加疲劳。此外，产妇洗浴次数不可太多，比正常人要略少些，且洗澡后要进少许饮食，用以补充耗损的气血。
（责任编辑：小白）
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