宝宝晚上睡觉不踏实怎么回事(3)
导语
宝宝晚上睡觉不踏实是很多父母都会碰到的问题，宝宝晚上睡觉不踏实不仅影响宝宝的生长发育，也影响父母的休息。本文将为你分析宝宝晚上睡觉不踏实的原因以及如何解决宝宝晚上睡觉不踏实。
宝宝晚上睡觉不踏实的处理方法：
1、按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。
2、睡前哄，拍宝宝不要时间太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。去看宝宝时不要开灯，在他的床边留一盏比较暗的常明灯。
3、要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
4、白天要有一定长的时间和宝宝亲密得玩，让他/她意识到爸爸妈妈很爱她，会给他充足的关爱。
5、和宝宝玩捉迷藏，让ta意识到即便ta看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈其实也在ta周围。
6、经常带到外边看看，不要天天闷在家里，只熟悉家里的环境。
（责任编辑：小白）
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