想要生二胎 如何提高受孕率

　　二胎政策的出炉，可能让已经生完了第一胎的夫妇有想生第二胎的冲动了。但是，生二胎和头胎仍然有诸多差异，想提高二胎的命中率，可以参考一下这些：

　　1、保持正常体重。标准体重=身高-105cm，备孕期间控制好体重，适当增加运动，做好饮食管理，尤其要限制高糖、高油脂食物的摄入，以免身体过胖不利于受孕。

　　2、制定夫妻双方的体检计划。生育一个健康的宝贝，不仅需要健康的卵子，同样需要健康的精子。女性最好查一查宫颈和乳房，还应检查血糖，排除糖尿病的风险;男性重点检查精液和生殖系统疾病。

　　3、同房次数不宜过多或过少。每周2次可以更好地保证精子的质和量。若次数过少，则会导致精子质量不高或老化，不利于受孕。做好体温记录，在排卵日期同房，往往能达到“一击即中”的效果。

　　4、采取最有利的同房姿势。有专家认为，传统的传教士姿势，即男上女下对受孕最有利，不妨多采取这个姿势。

　　5、放松心情。很多高龄孕妈都有类似的经验，脑子里老想着受孕，但怎么也怀孕上，一旦不想了，单纯享受性福，却怀上了。所以，放松心情吧，小baby也希望在轻松的环境下被创造出来。

　　女性生二胎的最佳时机

　　一、考虑到取环手术的健康安全方面

　　生完了第一胎的妈咪，一般都会上环，从医学的安全健康角度来说，在月经完全干净后的4~7天内取环最佳，而且半个月内不能同房，防止感染。生二胎要再时隔半年以上方可怀孕。给子宫内膜足够的恢复时间，给二胎的宝宝提供一健康营养的生活环境，做到优孕有优生。

　　二、考虑女性的身体允许

　　女性的第一胎有顺产和剖腹产之分。如果第一胎是顺产的话，生第二胎的间隔时间没有严格的规定，最好是一年以后，因为还有考虑到第一胎的宝宝还需要护理照顾，还要哺乳，所以至少要在第一胎宝宝断奶之后，如果大宝宝是喝奶粉的话，就可以稍稍的提前一点。最早可以提早到半年。

　　如果是妈咪的第一胎是剖腹产的话，那第二胎的间隔时间就要更久了，至少要两年以上。剖腹产是要动刀子的，如果过早怀孕，伤口愈合不佳，容易引起子宫破裂，有生育的危险。随着胎儿的发育，子宫会变薄，特别是在刀口处，为了宝宝和妈咪的健康，想生二胎的妈咪要在两年之后怀孕。

　　三、考虑到宝宝的护理

　　如果妈咪的生第一天的年龄不大，没有必要着急生第二胎，时隔三四年最好，生二胎要考虑到两个宝宝的护理，如果第一胎和第二胎间隔时间很短的话，妈咪反而不好照顾孩子，两个孩子之间还会时常发生争执。间隔三四年的话，第一个宝宝开始哈桑幼儿园了，妈咪就可以省心很多，而且以后大宝宝还会照顾小的哟。

　　所以说，想生二胎的妈咪，条件允许的话，二胎和一胎的间隔要稍微拉长一些，对妈咪和两个孩子都有好处。

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（责任编辑：江慧）