每位爸爸妈妈都希望自己的孩子比别人聪明,想要提高宝宝的智力其实也可以通过饮食来帮助,那么,吃什么可以帮助宝宝提高智力呢?看看下面推荐的3款鱼类食疗。
二、黄花鱼
黄花鱼具有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补脑作用。并且,黄花鱼肉呈蒜瓣状,没有碎刺,很适合儿童咀嚼,对宝宝非常好哦!
小编推荐食谱:红烧黄花鱼
材料:黄花鱼一条,京葱白,姜蒜末
调料:料酒,生抽,耗油,砂糖,高汤
做法:
1.平底锅内热油,放入姜片炸至金黄色捞出。
2.将黄鱼放入用小火煎。
3.煎好一面后再翻面煎至表面金黄色。
4.煎好的黄鱼盛出备用。
5.另起油锅,放入两大匙油,冷油放入姜蒜末,京葱白段爆香。
6.将调味料A混合均匀备用。
7.将鱼放入爆香的油锅内,倒入调味料。
8.中火煮开后,转小火煮至汤汁浓稠即可。
甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。