宝宝不好好吃饭怎么办 7个方法帮助你

 　　孩子总是不好好吃饭应该怎么办呢，大家都知道，小孩子都是比较调皮捣蛋的，一到饭点就贪玩不好好吃饭，这让大人很头疼，如果想让孩子爱上吃饭，大人要了解孩子为什么不爱吃饭，并且理解孩子的这种不爱吃饭的行为，才可以找到好的应对方法，正确应对孩子不肯好好吃饭的问题，关于让孩子爱上吃饭的一些好方法，咱们一起来学习一下吧。

　　孩子总是不好好吃饭怎么办？

　　1、到点开饭，养成好习惯

　　要给孩子养成一个到点吃饭的时间，尽量养成吃饭的时间一到，便宜一同在餐桌上用餐的习惯，并且规定孩子必须吃完自己的那一份饭，如果吃不完等一下饿了不要给他任何的零食，时间一长孩子就会养成定时，定量吃饭的习惯。

　　2、不要给孩子吃太多的零食

　　零食对于每个小朋友来说都是很喜欢的，但是不能过量，尤其是垃圾食品尽量不要给孩子吃，只有这样才能避免孩子因为多吃一些零食，造成吃不下饭的坏习惯。

　　3、用孩子喜爱的餐具

　　每个孩子都喜欢拥有属于自己的东西，帮孩子买一些图案可爱的餐具，可以有效提高孩子用餐的欲望，如果能与孩子一起选购更加能够达到比较好的效果。

　　4、帮助孩子促食欲

　　当孩子肚子不饿的时候肯定是吃不下饭的，如果父母一味的强迫孩子吃饭，反而会造成反面效果，试着促进孩子的食欲，比如说增加孩子的活动量，孩子的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭，如果宝宝一直胃口不好，家长可以适当的为宝宝服用副作用小的开胃中成药。

　　5、多花心思在菜上有所变化

　　在孩子饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平时所吃单纯的米饭，面条，比如说有时可以吃马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也可以拥有一顿有营养又丰盛的饭。

　　6、让孩子参与做饭

　　买菜的时候让孩子帮忙提回家，一起清洗水果，甚至可以询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，而且也能了解做一道菜的让孩子不但感兴趣，更加爱做饭这件事情。

　　7、为吃饭增添趣味性

　　在喂孩子吃饭的时候，加入一些轻松，活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭，将吃饭时刻与方式变成有趣的一件事情，甚至在宝宝的成长过程中会碰到很多的问题，关键在于如何解决这些问题，不要随意的根据自己或者宝宝的需要而改变什么。

　　孩子总是不好好吃饭应该怎么办呢，关于这个问题和大家详细的介绍过了，家长应该时刻关键孩子的饮食健康，不但让孩子吃好，吃饱，而且还要培养孩子正确对待吃饭的一个好习惯。上面的介绍希望可以帮助到有宝宝的家长朋友，能够解决孩子吃饭难的问题，这个问题不是一个家庭的问题，很多有宝宝的家庭都曾经面临过这个问题。

（责任编辑：吴燕平）