儿童生长发育的注意事项

　　儿童生长发育的注意事项之一：环境因素

　　每个孩子的成长环境都是不同的，家境富裕的孩子，不论是居住环境、人文环境都是比较好的，会给孩子提供足够好的条件进行培养和教育。从妈妈怀孕开始，妈妈所提供的生存环境都是不同的，从受精卵开始经过细胞的分化、组织、器官的发育完善，还有自身母体的生长环境都是受到外部环境影响。

　　母体本身体质不同也是会造成孩子的生长发育出现偏迟或者是偏快的。怀孕期间从事有辐射的工作，或者是长期接触电脑、手机的妈妈们都是会受到电磁波的干扰，对胎儿造成不利的影响的，特别是对今后孩子的生长发育都是影响非常大的。如果妈妈本身的体质非常的好，孩子在胎儿时期的发育就会是比较迅速健康的，今后出生也会更加的快速。但是如果妈妈本身就是体弱多病的，孩子也会受母体的干扰，造成生长发育迟缓，甚至发育出现缺陷，营养不足等情况。环境因素除了外在的干扰，还和母体的环境息息相关。

　　所以为了孩子可以发育得更加的健康，妈妈们在开始怀孕就要特别注意外部环境对胎儿造成的影响，自身也需要加强营养和尽量避免到公共场合去逗留，造成不必要的伤害。远离重工业区，选择绿色健康的居住环境才是关键。

　　儿童生长发育的注意事项之二：营养因素

　　很多妈妈为了孩子可以长得更高更壮，每天都是大鱼大肉的，新鲜的蔬菜水果是必不可少的，还有比较滋补的药物给孩子服用，这样是非常错误的做法。以前就遇到过妈妈把自己吃的人参给孩子偷偷的尝了一点，造成孩子永远都没有办法长高，身材矮小，说话做事都是非常迟缓的案例。营养必不可少，但是也需要适量，特别是在儿童生长发育的关键期，大补是会造成不可估量的后果的。

　　儿童肥胖、儿童高血压、儿童糖尿病等各种各样的富贵病已经在儿童时期大规模的出现了，如果给孩子提供过量的脂肪、糖分、蛋白质等等营养物质，就会造成孩子出现身体疾病，而且将会损害孩子的身体、心理健康发育。但是如果营养不足也会造成儿童生长发育迟缓、身材矮小、体型偏轻等各种不利的情况出现，特别是孩子的体质会是疾病缠身，动不动就感冒，免疫力、抵抗力非常的低下，这样对孩子也是非常糟糕的。

　　适量的营养是保证每餐吃饭正常，膳食纤维、粗粮、维生素、蛋白质、脂肪、碳水化合物等等的营养比例控制得当，新鲜的水果保证每天摄入一些，不可把水果当饭吃，也不可以只吃零食不吃饭，特别是垃圾食品越来越会危害孩子的生长发育，脂肪和糖分含量非常的高，像辣条、薯条、汉堡、鸡翅、饼干等膨化食品，更是不可以让孩子摄入，这样才能够保证儿童的健康发育。

　　儿童生长发育的注意事项就简单的介绍了以上两种，希望妈妈们一定要严格控制孩子的饮食和给孩子提供一个优秀健康的环境，营养也是要规范合理，保证孩子的身体发育健康。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：廖露）