宝宝洗澡后 两件事不能立马做

　　宝宝洗澡后不能立马做的2件事

　　1、洗澡后马上睡觉

　　原因一、降低睡眠质量

　　宝宝刚洗完澡，全身血液循环加快，大脑耗氧量增加，能量消耗过度，会导致宝宝身体处于疲劳状态，有些宝宝可迅速入睡，但这种被迫睡眠状态会降低睡眠质量。

　　此外，宝宝刚洗澡后体温过高，会抑制宝宝大脑褪黑激素的分泌，而褪黑素具有缩短入睡时间、减少睡眠觉醒次数、延长深度睡眠时间等作用。如果宝宝洗澡后立刻入睡，很可能会出现难以入睡、易在半夜醒来、睡眠时间短的情况。

　　原因二、增加病菌侵害的几率

　　宝宝刚洗完澡，全身的毛细血管处于扩张状态，加之晚上抵抗力会相对下降，凌晨会降到最低。因此，在孩子晚上抵抗力相对较低的时候，洗完澡马上睡觉会增加受到病菌侵害的几率。

　　Tips：

　　（1）给宝宝洗澡最好固定时间，比如上午或中午。

　　（2）如果一定要晚上给宝宝洗澡，建议在睡觉前一个半小时左右洗澡，还要适当调低水温，缩短洗澡时间。

　　2、洗澡后马上喂奶

　　相信很多妈妈都知道喂奶后不要马上给宝宝洗澡，因为这样会影响宝宝的消化功能，且因喂奶后宝宝的胃呈扩张状态，马上洗澡也容易引起宝宝呕吐。

　　同样的道理，宝宝洗澡后也不要马上给他喂奶，因为洗澡时宝宝外周血管扩张，内脏血液供应相对减少，这时马上喂奶，会使血液马上向胃肠道转移，使皮肤血液减少，皮肤温度下降，宝宝会有冷感，甚至发抖，而消化道也不能马上有充足的血液供应，同样也会影响消化功能。

　　Tips：

　　洗澡后给宝宝喝一点白开水，这对消化有好处。切记不要马上喂奶，最好等洗澡后10分钟再开始喂奶。

　　洗澡后到睡前可以和宝宝做什么

　　宝宝洗完澡后，妈妈可以跟宝宝说说话，玩玩简单的亲子游戏，既帮宝宝缓解了困倦，又增加了亲子互动。还可以给他读读书、讲讲故事、听听轻音乐，让他彻底放松下来。等宝宝的体温降到正常值后，再给他喂奶、哄他入睡。

　　给宝宝洗澡的注意事项

　　1.洗澡前的准备

　　在给宝宝洗澡之前准备工作要做好。先把需要换洗的衣服、尿布和洗澡时要用的浴巾、毛巾、婴儿浴皂等放在身边；把婴儿浴盆上供宝宝躺着的网兜卡好，然后在浴盆里放水，先倒凉水，然后兑热水，水深至网兜的一半，然后用水温计调好水温，一般在37 左右即可，也可用手试一下水温，以不觉得烫为宜。这一切准备好后，就可以给宝宝脱衣服洗澡了。

　　2.给宝宝洗澡必须两个人

　　给宝宝洗澡必须两个人，一个人用手护住宝宝，另一个人负责洗。当宝宝脐带脱落后，脐部又无炎症时，就可以把宝宝全身放入水中。放入水中之前，先往宝宝身上撩点水，让宝宝先适应一下，然后轻轻地把宝宝半躺半坐地放到固定在浴盆上的网兜上，注意，上身要高，肚腹浸在水中。先洗头，然后再洗全身，特别是腋下、大腿根部、后背都要洗到。动作要轻柔、麻利。注意：不要把水溅到宝宝的耳朵和眼睛里。后背只有在洗澡时才能看见，所以妈妈可通过给宝宝洗澡了解宝宝身体的全貌，如果有异常能及时发现。

　　洗完后，妈妈把事先准备好的浴巾在怀里展开，爸爸把宝宝的头上、脸上的水擦干后，把宝宝从水里抱出来（注意，宝宝身上有水很滑的）放到妈妈展开的浴巾里包好，妈妈就可以边喂奶，边等宝宝身上的水分吸干，等宝宝适应了室内的温度后就可以给宝宝穿衣服了。

　　3.注意对宝宝脐带的保护

　　新生儿在出生4～5天之后，脐带会脱落下来，先是留下小小的伤疤，2周左右就会痊愈。尽管如此，新手妈妈或新手爸爸在为宝宝洗澡时，仍要注意脐带的保护，不要让水溅到脐带上，每次洗完澡后要用碘酒和酒精给脐带消毒。

　　如果天气冷或宝宝脐带还没有脱落，应上、下身分开洗。婴儿浴皂或婴儿浴液不要直接擦在宝宝身上，应该在大人手上摩擦起沫后，再抹到宝宝的身上。有湿疹的宝宝不要用浴皂洗澡，只用清水洗就可以了。每次洗澡应在宝宝吃奶前洗，一是刚吃过奶的宝宝容易睡觉；二是刚吃完奶洗澡时容易吐奶。洗澡时的室温最好在25 左右。

　　4.最好别给宝宝使用爽身粉

　　很多新手爸妈在给宝宝洗澡后，常常喜欢给宝宝的小屁股、腋下或大腿根部等身体皱褶处多擦些爽身粉，认为这样可以保护宝宝皮肤。其实这样做适得其反，因为宝宝代谢快，出汗多，尿也频，过多的爽身粉遇到汗水或尿就会结成块状或颗粒状，当宝宝活动时，身体皱褶处的粉块或颗粒摩擦娇嫩的皮肤，容易引起皮肤红肿糜烂，因此，最好不要用爽身粉。

　　针对上述情况，可以在给宝宝洗澡的时候往水里添加点宝宝金水，或者洗完澡后涂一些宝宝润肤油。

（责任编辑：江慧）